Överoptimism: Förstå ondskan med giftig positivitet

Optimism är en mycket bra och till och med beundransvärd egenskap, men som allt annat i livet kan den vara skadlig när den är överdriven. positiviteten toxisk det definieras begreppsmässigt som en besatthet av positivt tänkande och kan vara svårt i dina relationer. Låt oss prata lite mer om detta koncept och vad det kan innebära i ditt liv.

Läs mer: 5 tecken för att identifiera sunda vänskaper

den giftiga positiviteten

Detta är handlingen att tänka positivt i alla situationer, även de värsta möjliga. Detta överskott av positivitet anses vara negativt eftersom det är ett sätt att tysta känslor som inte är så bra, vilket som döljer sanna känslor och får människor att känna sig pressade att låtsas vara lyckliga hela tiden hela. Detta överskott av optimism börjar minimera eller ogiltigförklara vissa negativa känslor och händelser.

På detta sätt börjar individer känna skuld för att ha normala reaktioner. Ett exempel på detta är när det finns en situation med dödsfall. Folk säger ofta att "allt händer av en anledning". Denna fras, trots att den verkar vara tröstande, är också ett sätt att ignorera eller fördunkla den andres sorg.

Det är som om giftig positivitet nekar människor allt stöd de verkligen behöver för att hantera vad de känner. Istället för att ge detta stöd behandlar hon sammanhanget och sådan känsla som banala, vilket kan få motivet att känna sig fel för att må dåligt i just det ögonblicket.

Fraser som "se på den ljusa sidan", "det kan vara värre", "att tänka negativt hjälper ingenting" och "allt har en anledning till att hända", uppmuntrar verkligen denna falska idé, så de bör undvikas.

Naturligtvis är det viktigt att ha en positiv syn på livet, eftersom detta påverkar ditt mentala välbefinnande, men livet är inte 100% bra hela tiden, så det är nödvändigt att leva och hantera negativa upplevelser och känslor. De spelar en grundläggande roll i deras bildande som person, så de måste verkligen levas och kännas.