Ben som svänger ofrivilligt på natten? Detta kan vara ett symptom på RLS (Restless Legs Syndrome). Detta syndrom är en neurologisk sjukdom eller kronisk sensorimotorisk sjukdom som först beskrivs av den svenska neurologen Karl-Axel Ekbom 1947.
Syndromet kan uppstå på grund av näringsbrist på järn, folat eller vitamin B12, liksom andra sjukdomar som artrit. reumatoid, överdrivet alkohol- och koffeinintag, diabetes, uremi, perifer nerv- eller ryggmärgsskada och till och med graviditet.
Denna sjukdom förekommer oftare hos personer över 30 år och huvudsakligen kvinnor och kan vara primär (idiopatisk) eller sekundär (symptomatisk). Det primära har möjligen ett genetiskt ursprung, medan det sekundära uppstår på grund av brist på någon komponent i kosten. Syndromet kan förvärras av administrering av läkemedel, såsom antidepressiva medel.
Personen har en känsla av obehag i benen, såsom svängningar, sveda, irritation, rastlöshet, vilket skapar ett behov av att flytta benen som inträffar i vila eller runt sömntiden. Detta hamnar på personens sömncykel, orsakar sömnighet under dagen, trötthet, trötthet, stress, förutom problem i dagliga rutiner på grund av brist på humör och koncentration.
Behandlingar varierar beroende på sjukdomens svårighetsgrad och från person till person och kan eller inte använda droger. Behandlingen syftar till att lindra symtom genom järnbyte, akupunktur och avkoppling, förändrade vanor. mat, anta intag av hälsosam mat rik på vitaminer och mineraler, och liv i allmänhet, undvika alkohol, koffein och tobak. Bättre sömnvanor, som tid att sova, så att den biologiska klockan kan justeras; och att delta i fysiska avslappningsaktiviteter kan också hjälpa.
Av Giorgia Lay-Ang
Examen i biologi
Brasilien skollag
Sjukdomar - Brasilien skola
Källa: Brazil School - https://brasilescola.uol.com.br/doencas/sindrome-das-pernas-inquietas.htm