Visste du att upp till 50 % av psykiska störningar uppträder före 14 års ålder? Terapi är en process där en vårdpersonal mental hälsa det kan hjälpa barnet eller tonåringen att utveckla större självmedvetenhet om sina tankar, handlingar och känslor. Läs mer och förstå vikten av terapi för barn.
Läs mer: Videospelsterapi kan hjälpa strokepatienter
se mer
8 tecken som visar att ångest fanns i din...
Skolchefen ingriper försiktigt när han ser en elev som bär en keps i...
När behövs terapi?
Det är lämpligt att träffa en terapeut när du inser att ditt barn har problem som han inte kan hantera på egen hand. Eller när dessa problem börjar påverka deras attityder, prestationer i dagliga aktiviteter eller hur de känner om världen och andra människor.
Hur fungerar terapin?
Barn lär sig bäst genom erfarenhet. Det betyder att de är mer benägna att vara involverade i lekfulla aktiviteter, som att rita och leka, när de är mycket unga. Familjens delaktighet är grundläggande för att barnet ska känna sig förstådd, uppskattat, accepterat och värdigt, vilket ökar chanserna för att barnet uppvisar prosociala beteenden.
Med äldre barn och ungdomar bygger tillvägagångssättet främst på att utbyta idéer och rådgivning, med fokus på att lära sig färdigheter för att uppnå en högre nivå av känslomässig reglering och beteendemässiga. Några exempel på dessa färdigheter är: andningsteknik, naturljud, skratt och sensorisk stimulans.
Hur kan du hjälpa?
- Först, hitta en bra terapeut, någon som får dig och ditt barn att känna sig bekväma. Att söka indikationer från annan vårdpersonal som du litar på kan vara till stor hjälp;
- Ta det till alla möten. Det är viktigt att komma ihåg att förändring tar tid och att det tar flera sessioner att lära sig och omsätta dessa lärdomar i praktiken;
- Ställ frågor med terapeuten då det inte bara är barnet/ungdomen som behöver rådgivning. Fråga om hur man agerar när det finns problem hemma och hur man kan hjälpa också;
- Tålamod och kärlek är nyckeln. Använd vänliga ord, även när du behöver rätta ditt barn. Glöm inte att berömma honom när han gör det bra eller försöker hårt.