Gastrit är en inflammation som uppstår i magsäckens innervägg och kan orsaka mycket smärta. Dessutom kan det generera en brännande känsla, obehag när man äter, illamående och illamående.
Enligt forskning finns det flera faktorer som kan generera denna ondska, inklusive en avreglerad och ohälsosam kost. Därför har vi sammanställt en lista över dålig mat för gastrit och även för att undvika detta problem. Kolla upp!
se mer
Bättre hälsa på två dagar: den överraskande effektiviteten av slutpass...
Hälsoministeriet utökar HIV-behandling med nytt läkemedel...
Läs mer: Kåljuice: Lär dig hur du kan lindra dina magproblem.
Dålig mat för gastrit
- Kaffe
Vi brasilianare har för vana att dricka kaffe praktiskt taget hela dagen, men detta är mycket skadligt för vår mage. När allt kommer omkring kan koffein skada magväggen vid intag i överskott. Därför rekommenderas att personer med gastrit alltid använder koffeinfritt kaffe, vilket är lättare för magen.
- Alkohol
Alkohol är en av de huvudansvariga för ökningen av syrautsöndringen i vår mage. Därför är han också en av de stora orsakerna till gastrit och en fiende av behandlingen av detta problem. På så sätt är det alltid viktigt att kontrollera konsumtionen av alkoholhaltiga drycker, särskilt de mer intensiva, som vodka och whisky.
- citrusfrukter
På tal om surhet, en annan mat som kan öka syran i vår mage är citron. Denna frukt kan innehålla många fördelar för vår hälsa, men det är dåligt för vår mage. Detta beror på att den har en hög koncentration av syra, liksom andra citrusfrukter, såsom apelsiner.
- kryddig mat
Överskott av peppar i maten kan orsaka obehag i matstrupen och magen. Det kan till och med vara ansvarigt för uppkomsten av magsår och intensifiera gastritramen. Därför måste man vara försiktig när man kryddar mat och undvika koncentration av olika typer av peppar.
- Flottig mat
Fet mat orsakar en rad skador på vår kropp, som börjar med vår mage. För övrigt är en diet baserad på fett kött, överskott av laktos och processade livsmedel orsaken till gastrit för många människor. Föredrar därför ekologiska och naturliga livsmedel, fria från konserveringsmedel och transfetter.
