Studieschemat, även kallat studieplanen, är mycket viktigt för att organisera studierutinen, särskilt när man tar antagningsprov, tar Enem eller offentliga undersökningar.
Detta planeringsverktyg gör det lättare att uppnå mål och mål på ett balanserat sätt, med hänsyn tagen till gränserna för var och en och den tillgängliga tiden.
Så, för att hjälpa alla elever att uppnå sina mål, kolla in en steg-för-steg-guide nedan om hur man sammanställer en idiotsäker studieplan. Kom dock ihåg att det krävs mycket disciplin och motivation just nu.
1. göra planeringen
En studieplan är mycket personlig och bör skräddarsys efter varje persons behov. Därför måste målen och målen vara förenliga med varje enskilt fall.
Personen kan välja vad de ska studera mer, beroende på deras behov eller svårigheter, eller till och med välja att fokusera mer på ett ämne som har större vikt i testet de kommer att ta. Exempel:
mål:
- studera matematik och portugisiska
- Lös fysik och kemisimuleringar
- Skriv 5 uppsatser per vecka
Mål:
- gör det bra på Enem
- Godkänn inträdesprovet
- Få plats i den offentliga undersökningen
2. samla uppgifter
För att göra en studieplan är det nödvändigt att skriva ner alla ämnen och uppgifter som kommer att ingå i planen. Kom ihåg att inte glömma att ta med vilotider (som kan vara en helgdag).
Den tid du har är också viktig. Så om det finns tre månaders studier bör schemat göras för denna period, med tanke på de veckotimmar du måste ägna dig åt.
Exempel:
- Tid: 3 månaders studier (augusti, september och oktober) - 12 veckor
- Totalt antal ämnen: 10 ämnen (portugisiska, matematik, fysik, kemi, biologi, konst, historia, geografi, filosofi och sociologi)
3. Ställ in studietider
Denna del är oerhört viktig och är också mycket personlig, eftersom alla sover eller föredrar att studera vid vissa tider. Så det som lönar sig är att justera schemat och ta hänsyn till vad du kommer att kunna göra.
Så försök inte skapa en fin kursplan som du inte kommer att kunna slutföra. Detta minskar bara motivationen. Nedan följer ett exempel på studierutinen fram till lunchtid:
| Schema | 2: a onsdagen | Tisdag | onsdag | torsdag | fredag | Lördag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Stiga | Stiga | Stiga | Stiga | Stiga | Stiga |
| 08.00 | Matematik | Matematik | Matematik | Matematik | Matematik | Matematik |
| 9 am | Portugisiska | Portugisiska | Portugisiska | Portugisiska | Portugisiska | Portugisiska |
| 10 am | Simulerad | Simulerad | Simulerad | Simulerad | Simulerad | Simulerad |
| kl 11 | Uppsats | Uppsats | Uppsats | Uppsats | Uppsats | Uppsats |
| 12h | Lunch | Lunch | Lunch | Lunch | Lunch | Lunch |
4. Skapa studiekalendern
Den föreslagna veckokalendern ska vara på den valda studieplatsen som ska vara lugn och organiserad. Således hjälper utskriften av kalendern varje vecka att följa det föreslagna schemat.
Naturligtvis kan personen välja att göra planen manuellt på ett ark eller i anteckningsboken. Nedan följer några exempel på färdiga tidslinjer och några tomma mallar att skriva ut och fylla i:
Färdiga studieplaner
Studieplan mallar att skriva ut
Viktiga tips för att få en bättre studierutin
sova bra varje natt: det finns inget som en god natts sömn för att återhämta sig och göra din hjärna redo för den nya dagen.
studera inte trött: inte värt att studera trött. Om så är fallet, ta en paus, lägg dig ner i några minuter eller gör en meditation.
ta pauser under dagen: pauser för promenader eller stretching är mycket viktiga och hjälper till att balansera kropp och själ. Fysiska övningar hjälper till att syresyra hjärnan, därför bör de vara en del av den dagliga rutinen.
Följ den föreslagna planen: Se till att följa planen, hur komplicerad den än är. Att studera är inte lätt, att bli disciplinerad ännu mindre. Men tro att detta är en flyktig insats och att prestationen kommer snart.
Om det finns ändringar gör du om planen: oförutsedda händelser inträffar. Så om det sker någon förändring i rutinen är det bästa att göra om schemat.
Gör inte ett schema ur din verklighet: Det är viktigt att förstå att vi inte får göra ett schema ur vår verklighet och som vi inte kan uppfylla. Detta ökar bara stress och minskar motivation.
Vila minst en dag i veckan: socialt liv och fritid är också viktigt. Vår hjärna behöver vila. Därför bör en dag i veckan ägnas åt att träffa vänner, titta på filmer, åka till stranden, spela videospel. Undvik att tänka på studier den dagen.
äta gott varje dag: bra näring är en stor allierad i hjärnan. Att äta gott varje dag kommer att hjälpa dig i detta arbete. Undvik därför snabbmat och fet mat och föredra måltider som innehåller grönsaker, grönsaker och proteiner av animaliskt eller vegetabiliskt ursprung (kött, fisk, soja, etc.).
undvik sociala medier: Det är ett faktum att vi idag tillbringar mycket tid på sociala nätverk och besvarar meddelanden. Men för att fokusera på studietiden, stäng av allt som kan komma i vägen och distrahera dig från resan.
Känn om detta ämne:
- Mind map: vet hur man gör din (med exempel)
- Enemstudieplan
