Nyligen gav forskning utgiven av tidskriften Lancet Child & Adolescent Health några intressanta resultat om barns kognitiva utveckling. barn som inte sover Bra. Enligt forskare har de som inte har minst 9 timmars sömn om dagen en mycket skadlig inverkan på hjärnan. Detta kan leda till avsevärda komplikationer för de smås framtid.
Läs mer: Videospel ordineras av läkare för att behandla ADHD
se mer
Bättre hälsa på två dagar: den överraskande effektiviteten av slutpass...
Hälsoministeriet utökar HIV-behandling med nytt läkemedel...
Signifikanta resultat hittades i specifika hjärnregioner hos barn i åldrarna 6 till 12 som sover mindre än nio timmar om dagen. På så sätt kunde man märka hur mycket deras kognitiva utveckling inom områden som minne, intelligens och välbefinnande var sämre i förhållande till de som sover upp till 9 till 12 timmar.
Sökningen
Under studierna undersöktes data från mer än 8200 barn i åldrarna 9 till 10 som var inskrivna i studien Adolescent Brain Cognitive Development. Dessutom, med denna information, undersökte de MR-skanningsresultat, medicinska journaler och frågor som besvarades av deltagarna och deras vårdnadshavare.
Efter dessa analyser upptäcktes att barn som hade otillräcklig sömn (mindre än nio timmar om dagen) hade mindre grå substans eller mindre volym i vissa delar av hjärnan. Även resultaten kvarstod i några år, vilket tyder på att denna vana kan medföra långvarig skada.
Vidare, när beteendet hos dessa volontärer utvärderades, fann forskningen att deltagare som fick tillräckligt med sömn fick inte sina sömnmönster förändrade när de gick in ungdom. Den andra gruppen tenderade under åren att sova mindre och mindre.
Faktorer som påverkar sömnen
Forskarna tog också hänsyn till andra bestämningsfaktorer för sömnkvalitet, såsom socioekonomisk status, kön och tidpunkt för puberteten. Som sådan försökte de hålla de två grupperna så nära som möjligt för att bättre förstå den långsiktiga effekten av sömnbrist på preteens.
Ändå betonar forskare vikten av ytterligare studier för att hitta vanor eller åtgärder som kan förbättra sömnen och vända neurologiska skador.
