Dessa är de 8 VÄRSTA livsmedel för sura uppstötningar

Sura uppstötningar är inget mer, inget mindre, än ett magbesvär där innehållet i magen stiger och går till region av matstrupen, vilket genererar en fruktansvärd brännande känsla som går från bröstet till halsen, det vill säga orsaka halsbränna och dålig andedräkt. matsmältning.

Detta tillstånd kan förvärras av förekomsten av vissa livsmedel och därför har vi förberett den här artikeln med 8 livsmedel som direkt bidrar till sura uppstötningar och dess symtom. Känn till dessa livsmedel och undvik dem om du lider av gastrisk reflux:

Läs mer: Hälsa: 7 livsmedel rika på magnesium du bör lägga till din kost

Kolla in listan över de 8 värsta livsmedel för sura uppstötningar:

Se nu vilka är de 8 livsmedel som förvärrar tillståndet av sura uppstötningar och, om du lider av detta tillstånd, undvik dem:

1. kryddig mat

Capsaicinet som finns i paprika, trots att det är hälsosamt, kan kopplas till magretardation, vilket orsakar reflux på grund av avslappning och öppning av den nedre sfinktern.

2. Flottig mat

Populära livsmedel som ost, stekt mat, glass eller snabbmat kan också slappna av sfinktern och öppna upp den, vilket resulterar i sura uppstötningar.

3. sura livsmedel

Till skillnad från de två tidigare klasserna, orsakar sura livsmedel inte direkt sura uppstötningar, men förvärrar situationen, eftersom surhet kan irritera matstrupen och orsaka obehag.

4. Drycker som innehåller koffein

Koffein stimulerar matsmältningsjuicerna, vilket orsakar sura uppstötningar.

5. Choklad

Denna mat utlöser sura uppstötningar genom att slappna av i den nedre matstrupen.

6. Lök

Lök har kolhydrater som är mycket jäsbara och som bidrar till maginflammation och, följaktligen, genererar återflöde av magsaft i matstrupen.

7. Alkohol

Detta problem kan förvärras beroende på mängden alkohol som intas, det är värt att komma ihåg att detta ämne kan inflammera magen och irritera dess slemhinna.

8. kolsyrade drycker

Detta problem uppstår på grund av ansamling av gas i magen.