Alzheimers är en sjukdom som verkar progressivt och gradvis förstör minnet och andra viktiga mentala funktioner för människor. Men även om detta inte är en sjukdom som kan botas, kan den fortfarande försenas beroende på personens livsstil och kost, som att träna, äta bra och inte röka. Fortsätt läsa och kolla in några Mat som kan bromsa Alzheimers!
Läs mer: Vitamintillskott: Hur kan dess överskott skada kroppen?
se mer
Hälsoministeriet utökar HIV-behandling med nytt läkemedel...
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
- Kaffe
Enligt australiensisk forskning från Edith Cowan University kan kaffe bidra till att minska risken för att få minnesproblem. Personer som dagligen dricker kaffe får alltså stöd i hjärnans exekutiva funktioner, i saker som uppmärksamhet, kontroll och planering.
- Gurkmeja
Vanligtvis är detta en växt som används som krydda. Men det förhindrar också bildandet av plack som omöjliggör kommunikation mellan nervceller i hjärnan. Det beror på att gurkmeja innehåller antiinflammatoriska och neurorestorativa egenskaper som förebygger sjukdomar.
- Orange
Apelsinen, enligt Elena Ibáñez, kemist och professor vid Institutet för livsmedelsvetenskap i Madrid, erbjuder flera neuroprotektiva effekter som fördröjer neurodegenerativa processer, vilket är typiskt för sjukdomar som t.ex Alzheimers.
- Grönt äpple
En annan frukt som hjälper till att fördröja Alzheimers är det gröna äpplet som, enligt forskning av professor i vetenskap vid Foods från Cornell University, Chang Lee, är en frukt som hjälper till i processen med regenerering av cellerna i kropp.
- Blå fisk
Slutligen den blå fisken som är rik på omega 3-fettsyror och är en stor källa till bra fett för kroppen. Det finns flera fiskalternativ som också har denna funktion, såsom tonfisk, makrill, lax, ansjovis och öring.
Lägga märke till
Därför är det bra att komma ihåg att den här artikeln endast har informativ karaktär, det vill säga att den inte erbjuder diagnos eller lösningar för medicinska eller psykologiska problem. Om det finns några tvivel, kontakta alltid en specialist du litar på för att bli utvärderad och vid behov påbörja någon typ av behandling.
