Det är väl ingen nyhet för någon att hälsosam kost är synonymt med hälsa, välmående och ett sjukdomsfritt liv?! Logiskt sett har en dålig kost motsatt effekt. En obalanserad och näringsfattig kost kan utlösa en rad konsekvenser för människors livskvalitet. Med det i åtanke har vi satt ihop en lista över sjukdomar orsakade av dålig kost, så att du kan vara uppmärksam på dess effekter, orsaker och konsekvenser.
Vilka är de viktigaste sjukdomarna som orsakas av dålig kost?
se mer
Mamma informerar skolan om att 4-åriga dotter, som lagar sin lunch, kan...
Prinsessan Charlotte orsakar "oavsiktligt" problem för...
Fetma:
Sjukdom som uppstår från en kost rik på fett, socker och överskott av protein, vilket genererar en ansamling av kroppsmassa, vilket gör att personen går upp i vikt.
näringsmässig anemi
Sjukdom som härrör från otillräcklig konsumtion av järn och folsyra på grund av överdriven konsumtion av sockerarter, fetter och raffinerad mat.
Diabetes
Det är en sjukdom som kännetecknas av brist på produktion eller otillräcklig produktion av insulin eller också av otillräcklig verkan av insulin, vilket orsakar en ökning av glukoshastigheten i blodet. Denna sjukdom kan också vara relaterad till övervikt och fetma.
Dyslipidemi
Dyslipidemi är en störning som förändrar mängden lipider (fetter) som finns i blodet, vilket är en av faktorerna risk för hjärt-kärlsjukdomar och åderförkalkning, det vill säga ansamling av fettplack i kärlen blod. Dessa förändringar kan förekomma både i triglycerider och i totalt kolesterol, LDL och HDL, isolerat eller inte.
degenerativa sjukdomar
De kallas så eftersom de genererar degeneration av hela organismen, som involverar blodkärl, vävnader, ben, syn, inre organ och hjärna. De uppstår på grund av utövandet av en diet med ett högt innehåll av mättade fetter, kolesterol och hög kalorikonsumtion.
högt kolesterol
Ökningen av kolesterol i blodomloppet är en direkt följd av mat, från källor till animaliskt fett, såsom: smör, margarin, grädde, bacon, helmjölk, ost gul. Denna sjukdom kan orsaka igensättning av vener och artärer och orsaka hjärtinfarkt och stroke. Den där sjukdom orsakad av dålig kost kan vara en riskfaktor för hjärt- och kärlsjukdomar.
Gastrit
Denna sjukdom är en inflammation i magslemhinnan, som kan uppstå på grund av ärftliga faktorer, stress, dålig utfodring, genomföra några måltider om dagen med en stor mängd mat och med långa intervaller mellan varje mellanmål.
Arteriell hypertoni
Sjukdom kopplad till överskott av salt i kosten, där det finns en ökning av blodtrycket.
Undernäring
Sjukdom som uppstår på grund av en diet som är låg i kalorier och näringsämnen, vilket är avgörande för en sund utveckling av människan.
Cancer
Vad många inte vet är att cancer också är en sjukdom som orsakas av mat. Detta beror på att dålig kost genererar övervikt och fett som orsakar inflammation i kroppen och påskyndar produktionen av hormoner som skadar celler, vilket påskyndar uppkomsten av sjukdomen.
Sättet att undvika dessa sjukdomar är detsamma. Det är viktigt att ha en balanserad kost och undvika överdriven konsumtion av fet mat. Du bör kombinera konsumtion av fiberrik mat med regelbunden fysisk aktivitet.
