Känd som 5-timmarsregeln, stora namn inom teknik som t.ex Elon Musk Det är bill Gates, rekommendera a sätt att bli mer produktiv. Genom dem lyckas miljardärer kombinera kvantiteten och kvaliteten på de timmar som finns tillgängliga på daglig basis. Enligt några nätanvändare som testat strategin är den supereffektiv och gör stor skillnad vad gäller produktivitet. Läs mer nedan.
Läs mer: Elon Musks dotter väntar på utfrågning för att reglera namnbytet
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Vad rekommenderar miljardärer?
Till att börja med, precis som många läkare, gör de det klart att du inte ska sova mindre än 9 timmar om dagen. Snart är det cirka 15 kvar, där 8 av dem är relaterade till arbetstiden. Det finns alltså bara 7 kvar att satsa på grundläggande frågor, såsom daglig trafik, personlig hygien och andra dagliga sysslor. Snart verkar det som att det inte finns mycket tid kvar för tillväxt och produktivitet, men det är där strategin passar.
Faktum är att 5-timmarsregeln innebär att vi har ungefär en timme ledig för oss själva per vecka, eller lite mer i vissa fall. Under 5 arbetsdagar i veckan (måndag till fredag) ska vi ha denna tid som vår egen, där vi ska använda den för lärande eller fritid. Därför rekommenderar de att inte slösa bort den här tiden på sociala nätverk eller mer meningslösa aktiviteter.
Dessa timmar kan användas för att läsa, träna fysisk aktivitet eller umgås med familjen. På kort tid kan denna metod hjälpa dig att utveckla mer disciplin, självförtroende och i slutändan toppar i produktivitet.
Hur du organiserar din tid
Experter gör det tydligt om vikten av att göra andra aktiviteter som inte är 100% fokuserade på arbete. När allt kommer omkring kan vår hjärna, som en maskin, överbelasta och kraftigt minska produktiviteten. Därför är det viktigt att ge honom lite vila.
Enligt nätanvändare, efter att ha genomfört denna process, ökade deras prestationer i studier och jobb avsevärt. I slutändan kan det effektiva sättet på vilket Elon Musk och Bill Gates lyckas kombinera alla sina aktiviteter passas in i miljardärers och vanliga människors liv.
