Det är väldigt vanligt att hitta människor som känner sig otrygga i sin relationer, men detta är mycket skadligt för ett pars välbefinnande. Därför är det mycket viktigt att försöka få din partner att känna sig tryggare för parets lycka. Här är några tips för att bygga förtroende som ett par.
Läs mer: 7 kärlekstabu som verkligen kan gynna ditt förhållande
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Tips för att känna sig mindre osäker och bygga förtroende som par
Om att känna sig trygg i ett förhållande är avgörande för hennes hälsa är trygghet en känsla som måste odlas, trots allt byggs den upp dagligen. Därför kan även par med varaktiga relationer, om de inte odlar tillit, känna sig osäkra med varandra.
Det var därför YourTango gjorde en undersökning, som bad sina läsare att fylla i vad som fick dem att känna sig trygga med sina partners. De flesta svar sa att det var när deras partners berömde eller uppmärksammade dem.
Så några experter på ämnet valdes ut för att prata om hur man bygger upp det förtroendet och ge några tips. Här är några av dem, kolla in dem.
fokusera på nu
Det är väldigt viktigt att stanna i nuet, avsätta tid för sig själv varje dag, så att det blir så. möjligt att sakta ner från rutinen och följaktligen tänka på er relation och hur ni vill att den ska vara det är. Upprepa några affirmationer för att vibrera de känslor du vill känna.
Var positiv
Kom ihåg alla de fantastiska delarna av att vara i en relation med din make och var tacksam för det. Tänk också på allt du behöver förbättra och omsätt det i praktiken.
Kasta bort misstroendet
Ibland är det som leder till otrygghet i en relation våra egna tankar om självsabotage, så se till att det inte är de igen som försöker sabotera dig snarare än en verklig anledning att misstro din partner.
Vet vilka dina önskemål är
När vi vet vad vi vill blir vi säkrare, trots allt är låg självkänsla och rädsla inte längre så skrämmande.
spela teater
Var sann mot dig själv och dina mål och agera för att erövra dem, detta kommer att få dig att slösa mindre tid med misstro.
kommunicera
Kommunikation är huvudfaktorn för att känna sig trygg i ett förhållande, prata med sin partner och anpassa förväntningar och rädslor.