A depression efter äktenskapet det är en tillfällig kris som kan vara svår att upptäcka. Både kvinnor och män kan drabbas av detta. Låt ingenting störa lyckan i ditt hem! Lär dig de vanligaste symtomen och lär dig hur du bekämpar dem sorg efter bröllopet.
Om buketten brud det är inte det enda som vissnar efter äktenskapet och du känner att ditt humör blir sämre, lär dig att identifiera symptomen på blues efter bröllopet och hur du kan bekämpa dem.
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Början av äktenskapet: vad händer vanligtvis i övergången till detta skede av livet?
Det är relaterat till sorgeprocessen av tillståndet av enda. Att lämna föräldrahemmet, ha ekonomiskt ansvar, tvivlar på om förhållandet verkligen kommer att fungera, möjlighet att skaffa barn och ta på sig denna roll i framtiden, innebär känslor av osäkerhet, instabilitet och följaktligen bekymmer.
Depression efter bröllopet är en kris som upplevs efter D-dagen. Det kan dyka upp en dag, en vecka, en månad eller till och med några år efter bröllopet. Medan kvinnor är statistiskt sett mer mottagliga för dessa negativa känslor, kan post-bröllopsblues också påverka män. Ibland kommer det från de förväntningar, realistiska eller inte, som var och en skapar för ett giftliv.
Upplever alla depression i äktenskapet?
Känslor är olika för alla, så depression är inte alltid uppenbar, eftersom deprimerade människor inte alltid ser ledsna ut. Det kan pågå under lång tid eller kort tid och, särskilt om det är förträngt, kan det yttra sig i fysiskt obehag. Eftersom det är en mycket personlig upplevelse, är det nödvändigt för paret att vara mycket uppmärksam på den andras vanor för att känna till deras känslomässiga tillstånd.
Dessa är dina främsta symtom på äktenskapsdepression
känsla av övergivenhet, ångest, frånkoppling med partner Det är självcentreradhet är bara några av de symptom som följer med känslan av ensamhet orsakad av depression efter äktenskapet. Det kan vara särskilt starkt för människor som saknar vissa aspekter av att vara singel: de kanske var för fästa till sina familjer eller vänner, inte kan hitta sin egen plats i sitt eget hem, eller missa sin självständighet.
Ett bröllop är ett mycket viktigt projekt som vanligtvis tar månader av förberedelser. Det är ett mycket betydelsefullt datum, men bröllopet är inte ett slutmål, utan det symboliska firandet av början av ett nytt skede. När äktenskapet blir huvudprojektet för ett par eller en individ, kommer det att finnas en känsla av tomhet efter att ha avslutat det. Hur upptäcker man det? Sorg och melankoli leder ofta till sömn- och humörstörningar. aptit.
De kan känna sig obekväma över att de inte längre är i centrum för uppmärksamheten eller känna att de inte har något syfte som ett par. Depression får minnen att överdriva det goda och det dåliga. Kanske tror de att de aldrig har sett så bra ut som de gjorde på bröllopsdagen eller tvärtom att deras frisyr äktenskap kunde ha varit mer framgångsrik.
Dagliga aktiviteter verkar för långa och tråkiga, ingenting upphetsar dem, de saker de brukade njuta av ger dem inte längre glädje. När de börjar känna att de inte vill göra någonting eller bara inte kan koncentrera sig på någon aktivitet, tänds varningslamporna.
relaterade känslor
Självcensur, ständig oenighet, bristande förtroende för ditt eget omdöme. Du negativa tankar de kan vara mycket subtila och, särskilt under depression, har människor ofta sorgliga tankar utan att inse det. Dessa tankar genererar ångest, låg självkänsla och ångest.
Det är mycket viktigt att om du går igenom en period av depression efter bröllopet att du söker upp en professionell. Psykoterapi hjälper dig att kommunicera och få nya perspektiv. Depression efter bröllopet drabbar många människor och många par, men genom att arbeta tillsammans kan ni övervinna de svåraste tiderna.
Psykolog, doktorand i Business Management Executive Coaching and Skills. Författare med internationell utbildning för kreativt skrivande och berättande. Forskare vid Dakila Pesquisas, skapande av Pedagogical Coaching-metodik för föräldrar och pedagoger.