Kinesisk kultur är ansvarig för att presentera olika medicinska tekniker för människors välbefinnande, och det var så akupunktur skapades, med det kan du veta att det finns punkter som kan lindra smärtan av huvud.
Akupunktur är inte bara den enda tekniken som används för att "hacka" din kropp för att förbättra symtomen. Det finns en teknik som inte behöver nålar, som kallas akupressur.
se mer
Prinsessan Charlotte orsakar "oavsiktligt" problem för...
"Jag ser 20 år yngre ut" - 42-årig kvinna avslöjar...
Människokroppen bildas av flera sammankopplade punkter som gör förbindelse med hjärnan och nervdelen. Därför kan de, när de trycks ned, ge lindring av något symptom relaterat till smärta.
Kolla in den här artikeln lite mer om akupressur och hur du omsätter det i ditt dagliga liv, vilket hjälper till att lindra symtomen på huvudvärk.
akupressur
För det första är akupressur en kinesisk alternativ medicin som är en massagestil som innebär att man trycker på vissa nyckelpunkter på kroppen för smärtlindring.
I akupressurtekniken finns det 6 huvudpunkter, se:
- yintang punkt
Det är mer känt som det "tredje ögat" och ligger mellan ögonbrynen, mitt på näsan och pannan. För genom att trycka på denna punkt kan du minska ögonsmärtan som är kopplad till migrän.
- Zan Zhu Point
Det finns två punkter som ligger ovanför ögonen, precis under början av ögonbrynet. Därför kan denna punkt när den trycks på lindra symtomen på huvudvärk orsakad av bihåleinflammation och rinit.
- Yingxiang Point
Den ligger på två punkter ovanför munnen, en på varje sida, men i linje med ögonen. När den trycks ned kan den lindra smärta som tandvärk, bihåleinflammation och huvudvärk.
- Tian Zhu Point
Dessa punkter är belägna på baksidan av huvudet, mot nacken, tryck på dessa punkter kommer att lindra migränsymptom och ansträngda ögon.
- Shuai Gu-poäng
Shuai Gu-punkten är placerad på sidan av huvudet, precis ovanför örat, när den masseras kan den lindra ansträngda ögon, huvudvärk och stress.
- He Gu poäng
Slutligen anses detta vara en av de mest avslappnande punkterna för kroppen, när den masseras kan den lindra migränsymtom, ryggsmärtor, tandvärk och minska muskelspänningar.
Därför rekommenderas det att massera dessa punkter i cirka 10 minuter, för större effekter kan du trycka på längre.
Eftersom det är en reflexterapiteknik kan den göras utan hjälp av proffs.
Så nu när du vet vilka punkter som kan lindra huvudvärken, lid inte av detta problem längre.
Gillar du det här inlägget? Vill du veta mer om? Kolla upp: Fibromyalgi – Symtom, orsaker, diagnos och behandling av sjukdomen