Att en bebis kommer är alltid ett ögonblick av extrem glädje. Det tog många månader för honom att vara helt redo att komma till världen. Bara av den anledningen antas det att förlossningen är något alldeles speciellt. Men efter den lillas ankomst finns det en stund att anpassa scheman och rutin av föräldrar och bebis.
Läs mer: Känn till dessa ädla trädnamn som kan vara babynamn
se mer
Barbie och hennes stjärntecken: hemligheten bakom hennes enorma popularitet
Vad vill inte Google att du ska söka efter?
Föräldrar, som vuxna, hade sina sömnrutiner helt intakta innan barnet föddes, och den nyfödda har ingen aning om hur det fungerar. Det som ofta händer är att båda stannar uppe hela natten för att vagga barnet. Därför är det ingen lätt uppgift att ta hand om en nyfödd, och det är mycket ansträngning inblandat under de första månaderna.
Som en stor hjälp för föräldrar som inte sover hela natten på grund av sin lilla, den Den självständiga pratade med en sömnspecialist. Genom att följa dessa tips kommer pappas problem att lösas!
Vad kan föräldrar göra?
Även om de har en nyfödd hemma påpekade Leanne Palmerston att det finns "enkla saker" föräldrar kan göra för att få alla att sova på natten.
Sömnspecialisten föreslår att föräldrar skapar scheman så att barnet kan komma in i en rutin, och hon funderade på att säga att det också är viktigt för barnet att lämna huset. Metoden, enligt Palmerston, är att "frikoppla på natten och gå och lägga dig när du är trött för att sova, inte slappna av."
Enligt experten kan och behöver denna metod tillämpas även på nyfödda. Hon avslutade med att säga att det är dags att skapa vanor.
Hon indikerar att om barnet vaknar måste du vänta ytterligare fem minuter. "Låt bebisarna göra sitt och ge dem fem minuter." Det beror enligt henne på att barnet vanligtvis somnar om efter denna tid.
Specialisten tillade att det finns en viss rädsla hos föräldrarna för att lämna barnet gråtande, för när de klagar eller vaknar ensamma, reser sig föräldrarna upp för att lugna barnet. På så sätt kommer barnet att vänja sig vid att få mat när det vaknar.
På detta sätt säger experten att barn kan vakna varje timme. Förbättringen ligger i att skapa vanor så att föräldrarna och barnet kommer in i den nya rutinen.
Älskar av filmer och serier och allt som rör film. En aktiv nyfiken på nätverken, alltid kopplad till information om webben.