Kolik är mycket vanligt under de första levnadsmånaderna för de små, men de är mycket obekväma och orsakar buksmärtor och konstant gråt hos barnet. I den meningen, vet att det finns några mat som orsakar babykolik och av den anledningen bör ammande mödrar överväga att undvika dem.
Läs mer: Upptäck 5 giftiga livsmedel för människor
se mer
Barbie och hennes stjärntecken: hemligheten bakom hennes enorma popularitet
Vad vill inte Google att du ska söka efter?
Hur kan maten som mamman äter orsaka kolik hos barnet?
Det finns inga vetenskapliga bevis som visar sambandet mellan moderns näring och uppkomsten av kolik hos barn, men många mammor observerar detta samband i sin rutin. Därför är det först nödvändigt att utesluta andra orsaker till kolik och efter att ha gjort det kan vissa förändringar i kosten göras.
Barnet måste matas uteslutande med bröstmjölk fram till 6 månader
En av hypoteserna för kolik hos spädbarn är omognaden i tarmen. I detta avseende är ett sätt att undvika detta problem att erbjuda, som rekommenderas av hälsomyndigheterna, exklusiv amning fram till sex månaders ålder. Det beror på att denna mat är specifik för barnet och redan innehåller allt hon behöver.
Åtgärda möjliga greppfel
En annan hypotes för kolik hos små är att den orsakas när bebisar sväljer luft under matning. Observera därför om barnet ammar på rätt sätt, det vill säga kontrollera om allt står rätt till med följande saker:
- barnets mage ska lutad mot mammans under amning;
- hans mun bör inte bara täcka bröstvårtan, utan också en del av vårtgården;
- läpparna ska vändas utåt och dessutom ska han suga mjölken och inte använda bröstvårtan som napp.
Livsmedel som kan orsaka kolik hos småbarn
Om allt är i sin ordning med de artiklar som nämns ovan, kan vissa livsmedel vara orsaken till barnets kolik. Av denna anledning bör mammor undvika dem eller ändra sina konsumtionsvanor. Kolla upp:
1. baljväxter
Baljväxter (bönor, kikärter, linser) kan orsaka gaser på grund av närvaron av fytat, som anses vara en antinäringsfaktor. Därför bör du blötlägga dessa livsmedel i minst 12 timmar innan du förbereder dem.
2. korsblommiga grönsaker
Vissa korsblommiga grönsaker som broccoli och spenat kan överföra kolikframkallande ämnen till bröstmjölken. Dessa livsmedel är dock rika på vitaminer och antioxidanter, så de bör inte uteslutas från kosten, utan undvikas om barnet verkligen har kolik när mamman konsumerar dem.
