Upplevelser i barndomen är en del av byggandet av en vuxen, därför har tillgång till naturliga platser som till exempel stränder, skogar och parker en positiv inverkan på detta byggande. Nyligen genomförda studier visar att sannolikheten att återvända – som vuxna – till dessa platser ökar, liksom det goda mental hälsa.
Valeria Vitale – doktorand vid Sapienza-universitetet i Rom – konstaterar att den trygga relationen i blå utrymmen, som barn, påverkar den vuxnas bättre känsla med naturen.
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Läs mer: Kolla in nu tips som kan hjälpa dig att hålla din mentala hälsa uppdaterad
Förstå hur naturliga rum kan påverka mental hälsa positivt
I många fall kan kontakt med vatten orsaka otrygghet och rädsla. Av denna anledning är den första punkten som lyfts fram att lära sig simma i tidig barndom. Detta kommer att hjälpa till med barnets utveckling och bygga en bekväm och säker relation med vattenplatser som kan vara farliga. På så sätt minskar det risken för att drunkna i vuxen ålder och även som ung. I en undersökning som genomfördes i Australien i juni 2022 drunknade 339 personer i olika utrymmen med vatten som floder, pooler, dammar och hav.
Senior forskare vid universitetet i Wien, Dr. Mathew White, konstaterar att det är nödvändigt att prioritera byggande och planering av trygga stadsrum med tillgång till natur. Detta kommer att samverka med barnets psykiska hälsa förutom att tillåta utövande av aktiviteter och övningar, även tänka på fysisk hälsa. Doktorn. konstaterar också att utarbetandet av denna politik kommer att påverka framtida generationers mentala hälsa.
Det är viktigt att idag tänka på framtida vuxnas psykiska hälsa så att, baserat på forskning, tillämpa det som är möjligt inom allmänhetens räckvidd mot huvudmålet: god psykisk hälsa i livet vuxen.
