Bacon är en mycket populär mat runt om i världen, särskilt i USA. Enligt forskning äter amerikanska konsumenter cirka 40 pund bacon om året. På grund av detta faktum kämpar vissa medborgare för att göra bacon till USA: s nationalrätt.
Det är dock säkert att säga att att konsumera denna mat på ett överdrivet sätt kan ha mycket allvarliga effekter på kroppen. Så ta reda på i den här artikeln vad som kan hända med kroppen hos en person som konsumerar bacon varje dag.
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Läs mer: Att äta en hälsosam, billig måltid är möjligt; Kolla några recept
Kolla in effekten av att äta bacon varje dag
1. Viktökning
En av huvudeffekterna av att konsumera för mycket bacon är ökningen av kroppsfett, och följaktligen en persons vikt. Bacon anses vara ett livsmedel med makronäringsämnen som bidrar till det höga tillskottet av kalorier jämfört med andra typer av kött.
I denna mening ger protein och kolhydrater fyra kalorier per gram, medan fett ger elva. Detta är viktiga nyheter för baconfantaster, eftersom en enda skiva kokt bacon innehåller 3,3 gram kolesterol, vilket gör bacon till en kaloririk mat.
Oavsett hur du skivar det är det inte bra för viktkontroll att äta en stor mängd bacon varje dag.
2. Utveckling av hjärtsjukdomar
Enligt uppgifter från dietister står mättat fett för 40 % av baconfettet. Mättat fett kan leda till att det bildas plack i kroppens blodkärl, inklusive kranskärlen, som förser hjärtat med syre.
Dessa plack kan gå sönder och bli farliga blodproppar, eller så kan de bli så stora att de helt blockerar blodflödet i venen. Detta kan i sin tur leda till en mängd olika hjärtsjukdomar, inklusive kranskärlssjukdom, hjärtinfarkt och kronisk hjärtsvikt.
3. Dåligt för att upprätthålla mental hälsa
Bacon kan innehålla näringsämnen som förbättrar mentalt välbefinnande. Men andra bevis tyder på att konsumtion av stora mängder bearbetat kött, såsom bacon, kan vara skadligt för dem som lider av vissa psykiska störningar.
Som ett exempel, människor som lider av humörsvängningar mellan extrem energi och total nedstämdhet associerade med den bipolära övergången, kan ha en obalans om de konsumerar en stor mängd bacon per dag.
