Te och kaffe har flera fördelar för vår organism: de förbättrar vissa symtom på ångest, ge mer energi och till och med reglera våra tarmar. Dessutom kan dessa drycker på lång sikt hjälpa till att undvika vissa degenerativa sjukdomar, såsom demens i hög ålder. Var du nyfiken på hur? Fortsätt läsa och ta reda på vad kaffefördelar för sinnet.
Läs mer: Adjö sömnlöshet! Kolla in några teer som hjälper vid läggdags
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
En studie av brittiska forskare visar att konsumtion av te och kaffe, kombinerat eller inte, kan bidra till att minska risken för stroke (Cerebral Vascular Accident) och demens. Forskningen publicerades i november förra året och visar att dessa drycker har näringsämnen som hjälper till att bekämpa dessa sjukdomar.
Sökningen
Studien involverade mer än 360 000 brittiska deltagare i åldern mellan 50 och 74. Sedan mer än 10 år har man alltså gjort analyser av sambandet mellan konsumtionen av dessa drycker och utvecklingen av sjukdomar eller tillstånd i hjärnan. Dessutom togs hänsyn till vissa variabler, såsom kön, deltagarnas ålder, droganvändning m.m.
Därmed var det möjligt att uppfatta ett samband mellan att dricka kaffe och te, antingen separat eller i kombination, vilket ledde till en mycket lägre risk att utveckla degenerativa sjukdomar. Naturligtvis, på detta sätt, är det nödvändigt att ta måttliga doser under dagen, utan att överdriva. När allt kommer omkring, när det gäller kaffe, är det möjligt att utveckla en viss grad av beroende.
Hur mycket ska man äta för att undvika demens?
Enligt forskare kan att dricka 2 till 3 koppar kaffe om dagen avsevärt minska risken för stroke. För den som älskar te, som britterna själva, räcker det med 3-5 koppar. Dessutom är det möjligt att satsa på att blanda denna dryck med andra livsmedel, som honung, ingefära och vissa frukter, eftersom de kan ge andra fördelar för vår hälsa.
Som tur är är båda dryckerna rika på näringsämnen, särskilt antioxidanter. Därför är de på kort sikt också oumbärliga i många människors kost. De är trots allt utmärkta för att förebygga stress, avreglerade tarmar mm.