Ectomorph, Mesomorph och Endomorph: Ta reda på vad din kroppsbiotyp är

Varje organism är unik och på grund av det har var och en sina särdrag. Men även på grund av dessa förhållanden är det möjligt att identifiera mönster i olika kroppar, och därmed definiera biotyper. Det finns tre grundläggande kategorier av dessa biotyper, nämligen: ektomorf, mesomorf och endomorf. Deras skillnader är främst mellan benstrukturen och ämnesomsättningen i varje kropp. Vet du vad din kroppsbiotyp är? Är du nyfiken på att veta? Kolla in hela artikeln och se vilken du identifierar dig mest med!

Läs mer: Celluliter: är sodagas en av orsakerna?

ektomorf

Ektomorfen är den klassiska biotypen av den berömda "skinny bad". Det vill säga, de är de där väldigt smala, långa människorna som har svårt att gå upp i vikt. Om du känner någon med dessa egenskaper passar de perfekt som en ektomorf.

Detta beror på att dessa människor vanligtvis har en mycket accelererad ämnesomsättning. På så sätt får de mycket svårt att gå upp i vikt, eftersom de lätt bränner kalorier. Vidare kan man se att personer i denna kategori har mycket långsträckta ben och korta axlar.

mesomorf

I denna kategori identifieras vanligtvis personer som har lätt för att både gå upp i vikt och gå ner i vikt. På grund av detta är det vanligt att de behöver vara försiktiga med maten mycket oftare.

Mesomorfer har en medium benstruktur, samt ett mer atletiskt utseende och starkare muskler. Med tanke på detta får individen med denna profil vanligtvis en mellanmetabolism, förutom att kunna förvärva mager massa ganska lätt.

endomorf

Endomorfer är den direkta motsatsen till ektomorfer, det vill säga deras ämnesomsättning är mycket långsammare och som ett resultat har de en mycket större tendens att gå upp i vikt. Så de ökar vanligtvis kroppsfett snabbare.

Dessutom tenderar människor av denna typ att ha en mycket större benstruktur än andra grupper, och även bredare. Men liksom mesomorfen har de en viss möjlighet att få muskelmassa.