om du känner avvisade det är något mycket svårt att möta och kännas på ett väldigt speciellt sätt av varje person, men visste du att den här känslan är en bra signal från din hjärna? Därför är hemligheten inte att till varje pris undvika denna känsla, utan att lära sig att hantera den.
Visste du att avstötning kan vara bra för din hjärna?
se mer
Forskning visar att tonårshjärnor är "kopplade" till...
4 städvanor du måste bryta för att bli lyckligare
Även om alla vet vad avslag är, känns det, precis som alla andra förnimmelser, på ett väldigt speciellt sätt. för var och en och det brukar vara ganska smärtsamt oavsett hur många gånger du går igenom det.
Avslag i våra liv kan dyka upp på många sätt och vid olika tillfällen, oavsett om det beror på att du inte kunde ett jobb, som du har jobbat riktigt hårt för att få, oavsett om det är när du inte är romantiskt utpekad.
Den stora frågan är att alla kommer att bli avvisade någon gång i livet, både i små och stora saker. Den tidigare professorn i psykologi vid Duke University Leary fokuserar sin forskning på sociala relationer och säger:
"Om du har dina antenner uppe kommer du varje dag få en indikation på att någon inte har värderat dig så mycket som du skulle vilja."
Att må dåligt över avslag visar att din hjärna fungerar som den ska.
Det är väldigt viktigt att sluta se avslag som något som avskräcker människor, eftersom det kan innebära raka motsatsen. Samt att visa att din hjärna fungerar precis som den ska.
Under hela mänsklighetens historia har den dåliga känslan som åtföljer avslag varit oerhört hjälpsam. Enligt Leary, "under hela mänsklighetens evolution har att vara accepterad och inkluderad i grupper, att ha relationer med andra människor varit avgörande för vår överlevnad".
Tidigare hade avslag i en grupp eller en partner mycket större konsekvenser för människor än vad det gör idag. På grund av detta tolkar vår hjärna automatiskt avslag som ett hot mot vår överlevnad.
Leary säger vidare att "anledningen till att det fortsätter att göra ont är samma anledning till att vi fortsätter att känna smärta när vi kliver på ett vasst föremål... negativa känslor de är en varning för att något kan skada ditt välbefinnande.”