Ananas är en frukt rik på vitaminer, näringsämnen och enzymer som till exempel bromelain som är superviktigt för att bibehålla kroppens hälsa. Dessutom är denna citrusfrukt naturligt väldigt söt, vilket gör att människor konsumerar den ren. Men med tiden kan det sluta med att äta det på samma sätt förlora sin charm. Så, kolla nu in ett annat sätt att förbereda ananas i Airfryer.
Läs mer: Gör ett gott lätt ostbröd
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Vilka är fördelarna med ananas?
Förutom att ananas är väldigt bra för vår kropp, älskar många att konsumera den på grund av dess slående och söta smak. När det gäller fördelarna med denna frukt för vår kropp är det viktigaste närvaron av vitamin C och bromelain. Detta enzym är primärt ansvarigt för att matsmältningssystemet fungerar korrekt, bland andra fördelar.
En annan faktor som får människor att äta ananas är relaterad till dess förmåga att hjälpa till med viktminskning, på grund av dess diuretiska funktion. Slutligen, för dem som vill eliminera gifter i kroppen, samt hjälpa till med eliminering av vätskor, är ananas den idealiska frukten för detta.
Hur förbereder man ananas i Airfryer?
Ingredienser
För att göra ananas i Airfryer behöver du:
- 1 matsked kokosolja;
- 4 tjocka skivor ananas;
- citronskal;
- 1 msk (efterrätt) kanelpulver eller pumpapajkrydda.
Metod för beredning
Innan du faktiskt börjar förbereda ananasen måste du förvärma Airfryer i 5 minuter vid 180ºC. Efter det är det första steget att skära ananasen i skivor, och göra två andra X-formade snitt. Så i slutet av denna process kommer du att ha fyra bitar av ananastriangel.
Om kokosoljan har en hårdare konsistens, lägg den i mikron för att smälta i cirka 30 sekunder och tillsätt kanel. Lägg sedan ananasbitarna i Airfryer-korgen och, med hjälp av en matlagningsborste, pensla kokosoljan med kanel på båda sidor av ananasen.
Efter 15 minuter vid 200ºC i Airfryer måste du ta bort korgen från utrustningen och lägga till den speciella touchen, citronskalet och det är allt, ditt superhälsosamma recept kommer att vara klart.
