Att hålla kroppen hydrerad är avgörande för att organen ska fungera korrekt under hela dagen. Men det slutar med att vissa människor glömmer att dricka vatten regelbundet, vilket skadar kroppen. Om det är ditt fall, kolla in ett banan-, jordgubbs- och vattenmelonrecept som har en mycket hög grad av återfuktning så att du alltid är återfuktad.
Läs mer: Kolla in några bra övningar för att träna ditt sinne och undvika sjukdom
se mer
Elon Musk börjar förhandla med ett företag från Santa Catarina
I arrogansens konst är det 4 tecken som sticker ut
Lär dig hur du gör detta juicerecept med en hög nivå av hydrering
Huvudingredienserna i detta recept är medel som hjälper till att hålla kroppen väl återfuktad. Detta beror på kombinationen av näringsämnen och vitaminer som finns i dessa frukter.
Förutom att hjälpa till att hålla kroppen återfuktad är denna juice också viktig för att ge mer energi, hjälpa till med matsmältningen och förbättra immunförsvaret. För att inte tala om att smaken är otrolig, och juicen är väldigt krämig på grund av bananen. Så, se nu hur du förbereder detta under.
Ingredienser
För att förbereda denna juice som hjälper till att återfukta kroppen behöver du:
- 1 kopp kokosnötyoghurt;
- 1 banan;
- ½ kopp jordgubbe;
- 2 koppar vattenmelon utan kärnor.
Metod för beredning
Som du kan föreställa dig är det ingen hemlighet att förbereda denna juice. Allt du behöver göra är att skära alla frukter i bitar och lägga dem i mixern tillsammans med yoghurten. Om din mixer inte är särskilt kraftfull är det bättre att skära den i mycket små bitar för att undvika att skada enheten.
Efter att ha låtit allt blandas i 3 minuter behöver du bara hälla saften i glaset och njuta av denna läckra, uppfriskande och naturliga fuktgivande dryck.
Tips för att göra din juice ännu bättre
Om du älskar godis är ett sätt att göra denna juice ännu godare att lägga två skedar honung i en mixer för att blanda alla ingredienser. Dessutom kan du lägga till några skedar chia, eftersom de har fibrer, proteiner och näringsämnen som hjälper till att förstärka de positiva effekterna av denna juice på din kropp.
