Temperaturerna sjunker, och med den plötsliga vädret förändras många människor med en förkylning eller influensa. Det dåliga med dessa sjukdomar är att det inte finns någon medicin för att bota dem, det du kan göra är att bara ta hand om kroppen och vänta på att den dödar viruset på egen hand.
Ett bra sätt att stärka kroppen för att bekämpa influensa och förkylning är att dricka hemgjord vattenkrassesirap, som hjälper till att lindra symptomen på dessa sjukdomar. Med det i åtanke kommer vi idag att lära dig hur du förbereder en fantastisk vattenkrassesirap och visar dig hur det kan hjälpa din hälsa. Om du är nyfiken och vill veta fler hälsotips, läs denna artikel i sin helhet!
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Läs mer: Är det sant att fler får influensa i förkylning?
vattenkrasse fördelar
Vattenkrasse är en växt rik på medicinska egenskaper och är fantastisk för att stärka immunförsvaret. Denna lilla växt, mycket vanlig i sallader, ger vitaminerna C, B3 och B6, samt mineraler som kalcium och järn.
Med dessa ämnen hjälper vattenkrasse till att öka stridskraften hos leukocyter, celler som är specialiserade på att försvara kroppen mot infektioner. När det gäller medicinska egenskaper har vattenkrasse tre stora potentialer:
- Antiinflammatorisk;
- Antiviral;
- Slemlösande.
Dessutom har vattenkrasse andra viktiga ämnen för att hjälpa kroppen att bekämpa virus som influensa. Är de:
- Quercetin;
- Terpener;
- Gallussyra;
- Isorhamnetin;
- Klorogen;
- Dikafeolitarsyra.
Hur förbereder man den kraftfulla vattenkrassesirapen?
Ingredienser
För detta recept behöver du:
- 1 matsked filtrerat vatten (ca 15 ml);
- 3 matskedar socker efter eget val (ca 45g);
- ½ glas vattenkrassejuice (ca 100 ml).
Metod för beredning
Börja med att göra vattenkrassejuice. För att göra detta, blanda bladen och stjälkarna med vatten i en mixer tills de är täckta. Blanda sedan sockret och vattnet i en kastrull och låt koka upp på medelvärme.
När blandningen börjar koka, tillsätt vattenkrassesaften över sockerlagen och rör om i 5 minuter, så är din sirap klar. När temperaturen är varm, konsumera 4 matskedar vattenkrassesirap när du känner dig obekväm med influensasymptom.
Du kan till och med lägga till andra ingredienser för att göra din sirap godare och ännu mer potent, som honung, ananas, citron eller ingefära. De hjälper också till att bekämpa influensan och minskar främst hostan som orsakas av viruset.
Denna sirap kan konsumeras 2 till 3 gånger om dagen, medan förkylnings- och influensasymptom är närvarande.
