True crime-shower har en oförklarlig fascination för många människor och håller dem på kanten av stolen och fascinerade av skärmen. Spänningen inför det stora avslöjandet, spänningen i jakten och känslan av rättvisa (nästan alltid) som serveras är element som fängslar tittarna.
Men har du någonsin undrat varför vissa människor kan koppla av när de lyssnar på oroande berättelser om mord och förödelse? Om svaret är ja finns det en förklaring som inte borde glädja någon som har detta som hobby: enligt psykologen ”Dr. Thema Bryant,” i en podcast med Mel Robbins, nämnde hon att det att titta på sanna brott före sänggåendet kan vara kopplat till en djupare känslomässig fråga.
se mer
Kina: Obestridig ledare inom elfordon – hur de...
Ska jag dela tvålen med min familj?
"Varför är trauma avslappnande för mig?"
För att förtydliga denna varning sa Dr: "En del av oss växte upp i miljöer med hög stress, så vi blandar ihop fred med tristess. För att återknyta kontakten med dig själv är det nödvändigt att möta obehaget, eftersom det kommer att kännas okänt.”
Dessa ord slog an hos lyssnarna på podcasten, vilket resulterade i en våg av bekännelser och upptäckter på sociala medier. En lyssnare berättade att titta på brutala program distraherar honom från smärtan han känner i sitt eget liv.
En annan erkände samtidigt: "Trauma är inte avkopplande för mig - det är den känsla av rättvisa som karaktärer eller riktiga människor vanligtvis uppnår, något jag aldrig har haft i mitt eget liv."
Men varför skulle någon finna tröst i att höra berättelser om trauma, särskilt de som har upplevt dessa smärtsamma verkligheter på egen hand?
Den "Dr. Elizabeth Jeglic, professor vid John Jay College of Criminal Justice, erbjöd ett spännande perspektiv som antydde att traumaöverlevande kan hitta de verkliga brotten. intressant eftersom det ger dem en säker miljö för att återuppleva sina upplevelser, och erbjuder en känsla av kontroll som de kanske inte har upplevt under sin egen upplevelse. Lidande.
Det kan också vara en omedveten hanteringsmekanism som hjälper dig att bearbeta dina egna trauman i en kontrollerad miljö.
Det är dock viktigt att komma ihåg att ständigt konsumerande av grafiskt innehåll potentiellt kan påverka ditt humör och tänkesätt på ett negativt sätt. Så nästa gång du känner dig sugen på att se avsnitt om störande brott innan du lägger dig, pausa en stund.
Kanske är det dags att reflektera internt, utforska djupare orsakerna bakom dina val och söka professionell hjälp om det behövs.