Förtroende byggs upp med tiden, och det är svårt att återställa när det väl har brutits, oavsett om det är i en relation eller vänskap. Men svårt betyder inte omöjligt och som ett resultat bör du vara medveten om vissa steg på hur man återuppbygger förtroendet efter svek. Kolla vad som kommer härnäst!
Läs mer: Öka din förväntade livslängd med rätt mat
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Hur bygger man upp förtroendet i en relation där svek inträffade?
Svek är en handling som kan skada den andre i relationen mycket. Det är dock inte så svårt att hitta fall där människor redan har blivit förrådda eller vice versa. I denna mening är det värt att notera att även om det är en svår process så är det möjligt att upprätthålla en relation i dessa fall. Det kommer dock att krävas mycket ansträngning, engagemang och ärlighet från båda parter. Kolla in några tips för detta!
1. Förlåtelse
Till att börja med är det nödvändigt att förstå varför misstag uppstår och inte skylla på andra eller dig själv för allt. Och den svåraste uppgiften, i första hand, är att förlåta dig själv innan du gör det mot andra.
2. Ärlighet
Anta att du har begått ett svek eller är inblandad i ett misstag. När du pratar om det, var öppen och sårbar. Du behöver inte minimera situationen eftersom alla agerar och förstår detta ämne på olika sätt. Därför bör båda parter i relationen under hela processen alltid prata om vad de kände och känner.
3. ingen brådska
Nu när misstaget har begåtts och du vill återvinna din partners eller ex-partners förtroende, behöver du inte få panik och försöka "påskynda" processen. Det beror på att att skynda på den du har skadat när han inte är redo att vidta åtgärder är ett överlägset och själviskt sätt att hantera situationen. Alla har ju sin egen tid att bearbeta händelser och kunna gå vidare.
4. bestående förändring
När du väljer att ge relationen en ny chans måste du tänka på ett varaktigt sätt. Det beror på att, nu när du har slutit fred, förlåtit och blivit förlåten, kan du inte låta dina misstag hända igen. Därför är det nödvändigt att skydda dig från gamla tanke- och beteendevanor.
