Jakten på ett yngre utseende kombinerat med ett längre och hälsosammare liv har blivit huvudmålet för många idag. Det finns dock vissa krämer, kosttillskott, dieter och apparater som kan hjälpa till med livslängden. det finns också ett enklare sätt som kan bromsa åldrandet ännu mer. snabb.
Vissa saker måste skäras! I dagens artikel ska vi prata om en drink som kan åldras dig snabbare. Därför kan det omedelbart fördröja denna process om du tar bort den från din kost.
se mer
Drömmer du om att bo utomlands? Upptäck länderna som älskar mest...
Trädgårdens under: Arruda, mirakelväxten
Läs mer: FARLIGA ingredienser: Du bör hålla dig borta från dessa 4 läsk
Hur man bromsar åldrandeprocessen
Enligt experter sockersötad läsk det är en dryck som åldras snabbare vem som konsumerar den. Soda är populärt känt för att vara en produkt som är benägen att öka risken för viktökning. vikt på grund av dess mängd kalorier, samt vissa sjukdomar på grund av den höga nivån av socker.
Dessutom kan en sådan dryck påverka din kropp på cellnivå! Alla dessa faktorer är direkt kopplade till ett bidrag till ohälsosamt och snabbt åldrande. Kolla nu lite om var och en av dessa faktorer och deras konsekvenser i en individs åldrandeprocess.
1. Ökar risken för sjukdomar
På grund av deras höga sockernivå kan det för ofta konsumeras sådana sockersötade drycker öka risken för att utveckla en mängd olika sjukdomar, såsom fetma, hjärtsjukdomar och till och med diabetes. Därför kan sådan konsumtion påskynda ditt åldrande på ett mer komplicerat och onaturligt sätt.
Så att man kan få en känsla av på vilken nivå sådana sötade drycker ökar risken för sjukdomar, enligt en studie av forskare vid Kalifornien efter en 25-årig uppföljning är att konsumera portioner av dessa drycker per dag direkt associerat med hjärt-kärlsjukdomar och risken för läckage.
2. Sådana drycker kan påverka din kropp på cellnivå.
Enligt en studie publicerad i American Journal of Public Health kan sådana drycker orsaka för tidigt åldrande på cellnivå. Data från 5 309 amerikaner i åldrarna 20 och 65 utan historia av hjärt-kärlsjukdom undersöktes. Forskarna fann att vuxna som drack mest läsk hade telomerer – delar av DNA i slutet av kromosomerna – inuti sina vita blodkroppar. Kortare telomerer är kopplade till minskad livslängd och ökad risk för kronisk sjukdom.
3. Soda kan skada din tarm
Enligt information utvunnen från en undersökning publicerad i Current Nutrition Reports, konsumtionen av sötma är förknippad med förändringar i tarmbakterier och tarmmikrobiota, inflammation och stress oxidativ. Alla dessa förändringar är direkt kopplade till för tidigt åldrande.