Här i Brasilien är det svårt att hitta människor som inte vet hur man gör bra bönor, trots allt införlivar vi denna exakta ingrediens i vår kost. På så sätt kan vi varje dag ta upp en måltid som är väldigt näringsrik, med järn-, zink-, kalcium- och fiberreserver.
Enbart rena bönor räcker dock inte för att få oss att bli kära i säden. Faktum är att kryddan vi använder i vårt dagliga liv är en mycket viktig faktor för att göra denna produkt så populär. så snälla lär dig hur man kryddar bönor.
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Läs mer: Upptäck de medicinska egenskaperna hos lagerbladet och lär dig hur du inkluderar det i recept.
Hemlagad krydda är mycket bättre!
Först och främst kanske du tycker att det är överdrivet att lära sig att göra en krydda när det finns en mängd olika kommersiellt tillgängliga kryddor. Men vad många inte vet är att kryddorna de säljer på marknaden, vanligtvis i påsar eller burkar, kan vara skadliga. När allt kommer omkring kommer industrier att använda konserveringsmedel och färgämnen för att få produkten att hålla längre och bli mer attraktiv.
Således kan detta vara receptet för att lämna en hälsosam måltid skadlig för din organism. Därför är det väsentliga alltid att krydda dina bönor själv, och för det kan du använda några ingredienser som säkerligen kommer att göra en total skillnad i den slutliga smaken. Som lagerblad, koriander, persilja, salt, söt paprika, vitlök, lök och många andra. Och det bästa av allt är att dessa ingredienser också är väldigt näringsrika, så du kommer att boosta resultatet.
Recept för hemlagad bönakrydda
Nu, om du är en total nybörjare i denna matlagningsuppgift, vet att det finns några recept tillgängliga på internet som kombinerar ingredienserna vi nämnde. Som den vi ska presentera för dig nu! Skriv ner ingredienserna:
- 1 stor hackad lök;
- En kvart kopp oljete;
- 20 skalade vitlöksklyftor;
- 1 förpackning grön doft;
- 1 matsked salt.
För att göra det, ta bara allt till mixern och mal tills det blir en konsekvent och homogen pasta. Till sist är det bara att lägga till det i tryckkokaren när du kokar bönorna och blanda väl. Visst kommer smaken att bli fantastisk!
