Att tekniken hjälper oss inom olika områden av våra liv är ingen nyhet för någon. Från en luftrenare till en smart kudde, det finns en mängd olika elektronik som hjälper till att skapa en mer avkopplande miljö så att du kan njuta av en lugnare sömn. När vi vet detta skiljer vi i den här artikeln en lista över enheter som hjälper oss att reglera sömnen och sova bättre.
Läs mer: Att promenera varje dag ger otaliga fördelar för ditt liv.
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Hur ger denna elektronik en god natts sömn?
Det är möjligt och lätt att använda teknik för att få en bättre nattsömn. Med allt mer avancerad och uppkopplad utrustning finns det vissa enheter som kan vara bra allierade i vårt dagliga liv för att hålla oss mer avslappnade. Oavsett om du förbättrar luftkvaliteten, temperaturen, belysningen eller till och med reglerar din sömn.
Kolla in dessa enheter
- luftrenare
Att andas in frisk luft i ditt sovrum kan avsevärt hjälpa dig att få en bättre nattsömn. Luftrenare kan hjälpa till att ta bort dammpartiklar, föroreningar och till och med virus. Dessutom finns det modeller som gör att du kan fjärrstyra elektroniken, så att du kan slå på, stänga av och kontrollera luftkvaliteten i realtid.
- smart glödlampa
Studier visar att styrning av omgivande belysning kan hjälpa dig att slappna av, oavsett om det gäller att dämpa intensiteten eller till och med färgerna. Med smarta glödlampor kan du styra med mobiltelefon både när lamporna tänds och släcks och du kan även programmera funktioner utöver färgtemperatur och intensitet.
- smart kudde
Hur konstigt det än låter finns det en kudde som lagrar data medan du sover. Denna kudde har en sensor som kan fånga och lagra data om sömntid, nattrörelser och mycket mer. Dessutom överförs allt till din mobiltelefon genom en applikation som visar dessa funktioner. Med den här kudden kan du ta reda på hur din sömnnivå är och övervaka den för att investera i förbättringar vid läggdags eller i din dagliga rutin.
