International Diabetes Federation uppskattar att år 2030 kommer cirka 650 miljoner människor att ha typ 2-diabetes runt om i världen. För närvarande är situationen inte uppmuntrande. Världshälsoorganisationen (WHO) betraktar sjukdomen som en pandemi. Av denna anledning fann 19 studier ett samband mellan tekonsumtion och förebyggande av diabetes förvärvat. Ta reda på vad som är teer vem som kan hjälpa till och vad är den dagliga mängden som behövs
Läs mer: 5 dagliga vanor som kan orsaka diabetes; vet vad de är och börja undvika dem
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Teer som förebygger typ 2-diabetes
Förvärvad diabetes, sen inkommande diabetes eller typ 2-diabetes mellitus. Det finns flera namn på sjukdomen, som anses vara den vanligaste dödsorsaken kopplad till andra sjukdomar. Det är känt för alla och är förknippat med riskfaktorer som fetma, stillasittande livsstil, högt blodtryck, långvarig användning av medicin och till och med känslomässig stress.
Att förstå dess orsaker och bekämpa de sjukdomsorsakande faktorerna kan ge dig långsiktiga fördelar. Enligt 19 relaterade studier och samlade i en enda integrerad översyn, noterades det att en enkel praxis som intag av teer kan förhindra sjukdomen.
Hur genomfördes forskningen?
Studien samlade 5 199 vuxna som i genomsnitt var 42 år gamla. Mellan 1997 och 2009 observerades de av forskare. Vid tidpunkten för studien fyllde alla frivilliga i frågeformulär om sina mat- och dryckesvanor – och det inkluderade te.
Vad blev resultatet?
Cirka 46 % drack te dagligen och 10 % av de frivilliga utvecklade diabetes. Baserat på detta resultat relaterade de diabetespatienter till andra faktorer, såsom fetma, ålder, fysisk aktivitet och kön.
Vilka blev slutsatserna?
Jämfört med de andra 19 tidigare studierna fann man att varje kopp svart, grönt eller oolong te som konsumeras dagligen kan minska risken för typ 2-diabetes med cirka 1 %.
Man har beräknat att de som dricker upp till tre koppar te om dagen löper 4 % mindre risk att utveckla sjukdomen. De som dricker mer än fyra koppar minskar denna risk med upp till 17 %.
