Portulak har flera medicinska egenskaper som att vara urindrivande, läkande och antiinflammatorisk. Men fördelarna med portulak sträcker sig utöver dess medicinska egenskaper, liksom det också är en vegetabilisk källa till omega 3 som ofta används av dem som följer den vegetariska livsstilen och vegan.
Dessutom kan denna växt också ökas i mat genom olika läckra rätter som soppor, grytor och till och med sallader, gröna juicer och vitaminer, som är en välkänd delikatess i vissa länder i Europa.
se mer
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Caruru: Känn till hälsofördelarna och mångsidigheten i...
Lär känna några av dess superfördelar nu!
- Hjälper till att reglera blodtrycket
Mängden kalium som finns i portulak har förmågan att sänka blodtrycket, enligt studier gjorda med växtextraktet.
- Förebygger hjärtsjukdomar
Portulak är mycket rikt på omega 3, vilket är en hälsosam typ av fett som hjälper till att skydda hjärtat. Därför, på grund av detta, är de bra substitut för fisk i vegetarisk och vegansk kost.
- Hjälper till att kontrollera diabetes
Det observerades också i dessa studier gjorda med portlakextrakt att det lyckas kontrollera blodsockernivåerna, samt öka insulinkänsligheten.
- Bekämpar infektionsframkallande bakterier
Växtextraktet har också visat antibakteriell verkan mot olika typer av bakterier, även när bakterierna är resistenta mot antibiotika.
- Hjälper till sårläkning
Portlakkräm, när den appliceras direkt på sår och skavsår, verkar optimera processen. läkning av huden, genom att synligt minska skärsåret, förutom att bekämpa bakterierna som finns i lokal.
Lär dig nu hur du använder växten
Portulak kan också användas vid tillagning av soppor och grytor, samt att komponera sallader och vara en av ingredienserna i recept på gröna juicer och smoothies.
Dessutom kan växten också konsumeras i form av te:
Ingredienser
Du kommer behöva:
- 50 g portulakblad;
- 1 liter kokande vatten.
Metod för beredning
Lägg först portlakbladen i en liten kastrull och låt koka upp. Låt det koka i cirka 5 till 10 minuter och sila sedan av det. Låt den slutligen svalna och drick. Men trots att det går mycket bra, kan konsumtionen vara runt 1 till 2 koppar per dag.
extra tips
Till sist har vi ett extra tips. Portulak stjälkar och blad är också ganska vanliga inom naturmedicin. Genom att krossa dessa delar av växten kan krämen som härrör från denna verkan appliceras på sår och skrubbsår, lindra smärta och hjälpa till att läka.
Gillade du det här innehållet och skulle du vilja se mer sådant här innehåll? Tillräckligt Klicka här!
