Drömmen betraktas vetenskapligt som en fantasiupplevelse av det omedvetna under sömnen. Vissa drömmar kan karakteriseras som mardröm, det vill säga skrämmande drömmar, som kan påverka individen.
I dagens artikel ska vi prata om en studie gjord av forskare som lyckas hjälpa de som lider av mardrömmar med manipulation genom ljud.
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Läs mer: Viktigt att veta: 6 tecken på ångest hos barn
Drömmanipulation genom ljud
Mardrömmar kan påverka både barn och vuxna när det gäller sömnkvalitet och vardagsliv. De är vanligare hos personer med vissa psykiska tillstånd.
En av behandlingsformerna är genom medicinering, förutom en kognitiv beteendeteknik som kallas Bildtest (RT), som består av att patienter tänker på sina mardrömmar och försöker föreställa sig ett lyckligt slut för han. Denna form av behandling är inte 100% effektiv och därför har forskare sökt en ny form av terapeutisk behandling.
Nytt sätt att komma runt mardrömmar
Genom vetenskapliga studier har vissa forskare upptäckt ett sätt att bättre förebygga skrämmande mardrömmar. Sådan prevention består av en ljuddos som spelas under sömnperioden, vilket ökar den terapeutiska behandlingen.
Enligt forskare vid universitetet i Genève kunde man genom vetenskapliga studier dra slutsatsen att människor kan uppfatta drömmar och till och med lukter under sömnen. Minnesåteraktivering fungerar och kan associera ljudet med ett nybildat eller inlärt minne.
Forskarna tittade på 36 personer med mardrömssjukdomar som utsattes för ljud under sömnen och övervakade deras hjärnaktivitet under några veckor. De delade in volontärerna i 2 grupper, en av dessa grupper exponerades för ljud och gick igenom RT-behandlingsprocessen och den andra gick bara igenom RT-processen.
Därmed kunde man dra slutsatsen att alla deltagare rapporterade färre mardrömmar och att de som utsattes för ljud under sömnen rapporterade ännu färre mardrömmar.