Gör ägg på det här sättet och du vill aldrig äta dem på något annat sätt.

Ägget är en av de mest konsumerade livsmedel i Brasilien. Det beror på att det är lätt att hitta, det är fullt av hälsofördelar och kan tillagas på olika sätt, med olika smaksättningar. Se det bästa sättet att dra nytta av alla egenskaper i form av äggberedning.

Läs mer: Upptäck de mest kraftfulla livsmedel i kampen mot förstoppning

se mer

Varning: DENNA giftiga växt landade en ung man på sjukhuset

Google utvecklar AI-verktyg för att hjälpa journalister i...

Ägg innehåller proteiner, vitaminer, fetter och mineraler. Också av denna anledning ingår de nästan alltid i dieterna och i livet för dem som håller på att omskola maten.

Bästa sättet att koka ägg

Om du har en mat som kan konsumeras när som helst på dagen är det ägget. Från frukost till middag passar det bra till varje måltid. Det är därför vi kommer att berätta för dig det bästa sättet att förbereda ägg så att du kan njuta av denna läckerhet.

Det korrekta sättet att förbereda ägg är viktigt för att säkerställa alla näringsämnen i maten. Därför är det bästa sättet att säkerställa all näringsrikedom hos ägg att tillaga dem med en stabil värmekälla. Med andra ord ingen förändring i temperaturen under tillagningen.

Om du däremot vill göra ett stekt ägg är det bästa sättet att använda avokadoolja, solrosolja, olivolja eller kokosolja. Dessa oljor är stabila vid höga temperaturer och säkerställer därför bättre stekning vid rätt tillfälle och utan att förlora näringsämnen.

Det enkla tipset är att inte fördriva tiden. Ju längre äggen sitter i pannan, desto mer näringsämnen tenderar de att förlora. Därför gör rätt förberedelsetid hela skillnaden.

Det ideala vid matlagning är till exempel att inte spendera mer än 12 minuter i elden. Det är den perfekta tiden att lämna äggen på rätt ställe, utan att förlora all näringsrikedom i denna mat.

Från och med juli kommer Netflix att förbjuda delning av lösenord och konton

A Netflix ändrar reglerna för streamingplattformen och sätter en deadline för att förbjuda löseno...

read more

Örtbadtips för att starta året 2023 med förnyad energi

O örtbad det har använts i många år för alla som vill rensa sina energier, stimulera något område...

read more

Se några tecken på en omogen person!

Om du någonsin har varit i ett förhållande med en omogen person, vet du hur svårt den interaktion...

read more