Har du någonsin hört talas om emotionell intelligens? Denna term representerar förmågan som en individ har att hantera sina känslor. När allt kommer omkring kan ett liv dikterat av vad vi känner göra oss mottagliga för alla situationer som dyker upp, vilket kan vara mycket farligt.
Men hur dyker den här funktionen verkligen upp i människors liv? För att veta detta, lär dig känna igen några av de tecken på emotionell intelligens.
se mer
Dessa är de 4 stjärntecknen som älskar ensamhet mest, enligt...
Det finns några hundraser som anses vara perfekta för människor...
Läs mer: 10 tecken på att du upplever förlossningsdepression.
tecken på emotionell intelligens
- Du värdesätter ensamhet
När vi är känslomässigt instabila tror vi alltid att vi kommer att klara oss bara om vi är i sällskap med ett fåtal personer. Detta visar att det finns en större bräcklighet i att förstå en av livets stora sanningar: att vi kommer att vara ensamma vid ett eller annat tillfälle. Men när vi kan hantera våra känslor kan vi förstå att ensamhet är en del av livet, och vi kommer till och med att värdera det.
- du är empatisk
Att känna igen och hantera våra känslor på ett hälsosamt sätt innebär också att veta hur man validerar andra människors känslor och förstår den andre. Därför, ju mer känslomässigt intelligent en person är, desto större är chansen att de agerar med empati. På så sätt värdesätter vi andra och förstår att andras lycka och välbefinnande inte påverkar vår egen.
- du observerar mer
Instabila människor kommer alltid att vara mer impulsiva, men de kallade detta beteende "intensitet". Men att vara intensiv och att vara strategisk är inga motsatser. Faktum är att när vi har mer emotionell intelligens, tenderar vi att agera först efter att lugnt observera situationen. När vi observerar mer har vi trots allt större chans att förstå världen omkring oss och agera på ett sätt som inte skadar oss själva känslomässigt eller andra.
- Vet du hur du ska hantera livets förändringar?
Om det är något vi kan vara säkra på så är det att livet är oförutsägbart, och att försöka hålla det i samma situation hela tiden kommer att vara meningslöst. Därför lyckas känslomässigt intelligenta människor stänga kretslopp och gå in i nya faser. Dessutom vet de att förändring inte alltid kommer för att göra situationer värre, utan också för att förbättra dem, även om det finns en initial rädsla.