Många föräldrar fruktar att deras barn inte kommer att växa upp med en bra självkänsla Det är nyttigt. Även för att motsatsen kan vara mycket skadlig för ett barns hälsa, särskilt på lång sikt.
Vissa indikatorer på låg självkänsla inkluderar svårigheter att tolerera negativa känslor eller att undvika berömma vissa beteenden, säger Irina Gorelik, barnpsykolog vid Williamsburg Treatment Grupp. Genom hela denna artikel är det möjligt att få tillgång till information från den professionella som lär ut hur man uppfostrar barn med god självkänsla. Kolla upp.
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Läs mer:Självkänsla är ansvarig för ett lyckligare och hälsosammare liv
Hur du hjälper ditt barn att få bättre självkänsla
Om du tror att ditt barn har låg självkänsla eller är orolig för att de kan utveckla detta, finns det steg du kan ta just nu för att öka ditt självförtroende och hjälpa dig att hantera tankar negativa. Kolla nedan:
låt dem må dåligt
Gorelik säger att det kan vara positivt att avvisa känslor och göra barnen mer självmedvetna. Så att prata med barn om negativa känslor eller berätta för dem att något är överdrivet kan ogiltigförklara deras känslor, sa hon. Det kan vara svårt just nu, men i det långa loppet är det mer fördelaktigt för dem att lära sig hantera dåliga känslor just nu. Terapeuten tillägger att genom att utsätta dem för hela spektrumet av känslor hjälper dem att lära sig att lita på sina erfarenheter.
Definiera inte barnet med en egenskap
Att använda adjektiv som beskriver ett barns bild, som tjock, kort, smal, etc. kan ha en stark negativ inverkan på barnets självkänsla, särskilt i närvaro av andra människor. Samhället vi lever i kräver fortfarande mycket av en persons fysiska egenskaper, särskilt unga människor. En förälders uttrycksfulla inställning till detta kommer bara att tillåta dem att ha en större inverkan på sina barn. Så undvik att göra sånt här.
Undvik att "fixa" sina känslor
Behandla inte deras känslor som ett problem som behöver lösas. I stället för att skynda sig att "träna ut" svåra känslor, sa Gorelik att fokusera på att lyssna på barn som delar utmanande situationer och hjälpa dem att märka sina känslor. Det är också viktigt att låta dem försöka lösa problemet på egen hand.
Hjälp till att skapa ett tillväxttänk
En del beröm kan hjälpa till att öka ett barns självkänsla mer än andra. Försök att uppmuntra ditt barn att lägga märke till eller ta åt sig äran för deras ansträngningar, inte bara deras resultat. Du vill att ditt barn ska vara självförtroende snarare än att förlita sig på verifiering från externa källor eller belöningar. Lär därför ditt barn att han måste växa upp och förstå vikten av ansträngningar.
