Att laga sin egen mat är en av de mest tillfredsställande sakerna i livet, och processen att göra och sedan konsumera något man gör själv kan vara väldigt symbolisk. I det här scenariot, lära sig att göra intäkter är väsentligt för att kunna genomföra dem senare. Med det tog vi dig steg för steg för att lära dig hur man gör en granola gott och krispigt!
Läs mer: Enkelt juicerecept lovar att återställa all din energi
se mer
Kolla in de hälsosammaste tealternativen att inkludera i ditt dagliga liv
Banana Tea: Hemligheten bakom en djup nattsömn
Lär dig hur man gör granola idag
Granola är en super näringsrik mat. Eftersom den är rik på fibrer kan den vara superanvändbar för tarmens hälsa och för bildandet av fekal kaka. Därför missar inte de som känner till dess fördelar att ta med den i inköpslistan.
Det finns dock ett ännu mer gångbart alternativ, särskilt för dem som gillar att laga mat. Med detta går det att lära sig att göra en god granola direkt hemifrån. Se nedan de nödvändiga ingredienserna och hur du förbereder det.
Ingredienser till söt granola
- Tre koppar havre;
- En och en halv kopp paranötter, cashewnötter och mandel;
- En kopp cornflakes;
- En halv kopp honung;
- Lite mindre än en halv kopp solros- eller kokosolja;
- En och en halv tesked kanelpulver;
- Lite salt;
- En halv tesked pulveriserad ingefära.
Förstå beredningsmetoden
- I en behållare, som en skål, blanda havre, kastanjer och cornflakes;
- När detta är gjort, blanda gradvis resten av ingredienserna med hjälp av en spatel;
- Reservera sedan en bakplåt med non-stick och placera blandningen jämnt. Värm också ugnen till 200°C;
- Sätt sedan in den i ugnen i 20 till 30 minuter. Kom ihåg att röra granolan halvvägs så att den inte bränns fast;
- Redo! Nu är det bara att vänta på att det svalnar för att äta och dela med familjen.