vet hur du hjärna verkligen fungerar kan hjälpa dig att hantera det ännu bättre. Nu tyder studier på att även om vi tror att våra hjärnor är rationella, oberoende maskiner, har de faktiskt helt andra syften. Det fungerar som ett sätt att reglera din kropps inre system, som kallas "kroppsbudget".
att lära sig hur man kan boosta hjärnan kolla in hela artikeln!
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Läs mer: Hur du tränar din hjärna att bli mer optimistisk.
Hur man gör en "kroppsbudget klokt"
Allt din hjärna skapar, från extas till skam, är en del av din kropps uppdrag. Ibland fungerar den budgeten på kort sikt, som när man dricker kaffe för att hålla sig uppe tills sent och avsluta ett jobb, och därmed låna ut den energi du behöver betala för dagen Följande.
Eller i andra möjligheter, där han behöver budgetera på lång sikt, när du behöver lära dig något mycket svårt, eller att du kommer att behöva överleva och frodas. Det som är av största vikt vid denna tidpunkt är att lära sig hur man budgeterar klokt.
var tydlig med dig själv
De viktigaste regionerna i hjärnan är exakt samma regioner som reglerar din kropp, hjärta, lungor, ämnesomsättning och immunförsvar. På så sätt kan det du säger och hur du säger enkla vardagliga saker påverka ditt nervsystem och människorna runt omkring dig.
Med det sagt måste vi förstå att vi inte bara är väktare av våra hjärnor, utan också över varandras hjärnor. Det vill säga prioritera att vara en person som ger energi till miljöer, och inte dränerar din energi.
Prioritera din produktivitet
Hjärnan är också ett förutsägelseorgan. Så föreställ dig honom instängd i en mörk låda, endast kunna ta emot information om resultaten runt honom genom sina sinnen.
I denna logik har detta organ utmaningen att bara ta emot information om effekterna och bestämma ett välgörande svar på din kropp, så att det reglerar och håller dig vid liv. Men det enda effektiva sättet han har för att åstadkomma denna bedrift är baserat på tidigare erfarenheter för att förutsäga vad som kan hända härnäst.
Så när du blir förutsägbar och pålitlig för andra, delar mål och liknande, att arbeta och leva vid din sida kräver mindre kroppsbudget, vilket gör det bättre produktivitet.