Förstå vad personlighet har med hjärnans åldrande att göra

Enligt framsteg i studier finns det några personlighetsdrag som kan påverka kognitiv nedgång över tid. Således kan individer som uppvisar mer extroverta och samvetsgranna egenskaper fördröja effekterna av åldrande på hjärnan. Nyfiken, inte sant? För att förstå mer om hur personlighet och hjärnans åldrande fungerar, se till att läsa den här artikeln. Följ!

Läs mer: En portion hallon ger många hälsofördelar

förstå vad det betyder

Med åren börjar naturligtvis hjärnan ha svårare att tillgodogöra sig några viktiga synapser för vardagliga aktiviteter. Därför är det vanligt att människor, inom åldrandeprocessen, känner något svårigheter, inte bara i den fysiska delen, såsom värk i kroppen, utan också i ökningen av kognitiv komplexitet.

Detta beror på att personlighetsdrag kan återspegla relativt varaktiga tanke- och beteendemönster som kan kumulativt påverka engagemang i hälsosamma och ohälsosamma beteenden och tankemönster under loppet av liv.

Nedan är några aspekter av en individs personlighet som kan störa hjärnans långsiktiga hälsa.

Personality X Brain Aging

Enligt nyare forskningsdata har personer som är neurotiska, eller som är mycket stressade, en större risk för kognitiv försämring när de åldras. Således, eftersom motsatsen också inträffar, kan personer som har en mer extrovert och proaktiv personlighet orsaka att hjärnans hälsa förlängs.

Neurotiska människor tenderar att vara oroliga och tror att små frustrationer är skadliga. Samvetsgranna människor är dock organiserade och disciplinerade människor som arbetar hårt för att uppnå sina mål. Extroverta är människor som är självsäkra och entusiastiska över olika aspekter av livet.

Dessa mönster analyserades från en nyligen genomförd studie som undersökte mer än 2 miljoner människors personlighet. Forskare fann att individer över 80 år med en hög nivå av självmedvetenhet kunde leva upp till två år längre utan kognitiv försämring än personer med neurologiska störningar.