En balanserad kost är avgörande för att vår kropp ska förbli frisk, särskilt njurarna. På grund av detta bör vissa livsmedel undvikas, särskilt de som är mycket feta eller fulla av socker.
Var du nyfiken på vilka? Upptäck nu livsmedel som kan skada dina njurar enligt experter.
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Läs mer: Undvik hjärtsjukdomar genom att ta bort dessa livsmedel från din kost
Njurarnas betydelse för vår kropp
Njurarna är mycket viktiga organ för vår kropps funktion. När allt kommer omkring är de ansvariga för att filtrera de gifter som finns i kroppen. Om denna process inte görs korrekt kan vi drabbas av ständiga inflammatoriska problem och till och med ansamling av en del farligt avfall.
Dessutom, i avsaknad av nödvändig vård, ökar riskerna för de berömda njurstenarna, kända för att orsaka mycket obehag. På grund av detta kräver de viss omsorg och uppmärksamhet, särskilt i förhållande till vår kost, vätskeintag och förebyggande undersökningar.
Mat som är dåligt för njurarna
Först och främst är det viktigt att konsultera en specialistläkare, eftersom han kommer att vara avgörande för att utföra tester och göra det klart vad som kan eller inte kan konsumeras. Med rätt bedömning kommer proffsen att kunna förstå dess särdrag och rekommendera nödvändiga åtgärder för att undvika större problem. Dessutom kan dietister spela en mycket viktig roll för att hjälpa dig hitta den perfekta kosten för ditt välbefinnande.
I allmänhet vet personer som lider av njurproblem eller till och med njursten redan vad de ska äta för att undvika vissa obehag. På grund av detta är alltför salt mat högst upp på listan över de som inte ingår i dessa människors kost. Dessutom är vätskor väsentliga för att eliminera överflödigt fett som kan störa funktionen hos detta organ.
Därför är det viktigt att undvika följande livsmedel:
- Socker;
- Kylskåp;
- Smör;
- Bearbetat kött;
- Frysta måltider, såsom lasagne;
- Koffein;
- Majonnäs.
Du kan säga att bearbetade livsmedel ska hålla sig ur munnen, eller hur? Investera i ekologiska produkter som frukt, särskilt de som är rika på fibrer och vatten.