Kaffe är en del av rutinerna för miljarder människor runt om i världen och Brasilien är ett av de länder som konsumerar drycken mest. Vi vet att koffeinet i drycken bidrar till de som behöver vara på humör, dock finns det många andra konsekvenser av att konsumera drycken. Med det i åtanke bestämde sig en grupp forskare för att analysera kaffets effekter på hälsan.
Fler steg per dag
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
När allt kommer omkring, att dricka kaffe hjälper oss att vara mer villiga eller är det bara en myt? För att svara på denna fråga förberedde en grupp forskare en nyligen publicerad studie. I det här fallet samlades 100 frivilliga med en medelålder på 39 år och som borde genomgå en veckas experiment.
Så forskarna bad deltagarna att dricka så mycket kaffe de ville i två dagar och sedan gå ytterligare två dagar utan att dricka. Sedan bör denna cykel komma ihop tills observationsdagarna är slutförda. Dessutom utrustade forskarna deltagarna med Fibits för att övervaka hjärtfrekvensen och antalet steg.
Därmed kunde man uppfatta att det på dagar med kaffekonsumtion är mer vilja att gå, med i genomsnitt 1 058 steg till. Å andra sidan var det en kompromitterad sömn, eftersom deltagarna hade mer problem med att sova under konsumtionsdagarna, med i genomsnitt 36 minuter mindre sömn.
Effekter av kaffe på hjärtat
En annan slutsats av studien var att intag av mer än en kopp kaffe om dagen kan resultera i i genomsnitt 50 % fler sammandragningar ventrikulära prematura födslar eller PVC. Dessa är slag som förekommer i de nedre kamrarna i hjärtat och som liknar hjärtklappning. Detta skulle tyda på en större acceleration i hjärtat av dem som konsumerar kaffe.
Således föreslår forskare till och med att det är nödvändigt att minska kaffekonsumtionen när det finns problem med hjärtklappning eller arytmi. hjärt-. Detsamma kommer att fungera för dem som försöker minska nivån av ångest under dagen, eftersom koffein också har konsekvenser för personer som har utvecklat en ångestsyndrom.