Allt eftersom dagarna går blir användningen av mobiltelefoner mer och mer frekvent i människors liv. Tonåringar är inget undantag eftersom de alltid är fördjupade i pedagogiska videokanaler, spel och appar. De flesta av dem är dock inte bekymrade över viktiga aspekter, såsom fysisk hållning, när de använder dessa enheter.
Kolla in följande fysiska problem som orsakas av överdriven användning av mobiltelefoner bland tonåringar:
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Den ständiga användningen av mobiltelefoner har orsakat fysiska problem
Nyligen genomfördes en studie av FAPESP som identifierade flera riskfaktorer för ryggradens hälsa när tonåringar tillbringar timmar och timmar med att använda sina elektroniska enheter.
Frågor som användningen av skärmar mer än tre timmar om dagen, det korta avståndet mellan elektronisk utrustning och ögonen, användning i liggande liggande och även sittande, resulterade i flera besvär av smärta i mitten av ryggen, benämnd bröstryggsmärta eller TSP.
Riskfaktorer
Forskning visar att TSP finns i olika åldersgrupper. Det uppskattas att mellan 15 % och 35 % av de drabbade är vuxna, medan 13 % till 35 % är ungdomar och barn. Covid-19-pandemin har ytterligare intensifierat detta scenario.
Utöver de fysiska riskerna finns det också fysiologiska, psykologiska och beteendemässiga faror förknippade med TSP. Bevis tyder på att effekterna av fysiska aktiviteter, stillasittande beteende och mental hälsa är direkt relaterade till utvecklingen av detta tillstånd.
Hur kan man mildra alla dessa faktorer som anses vara kritiska?
Enligt Alberto de Vitta, PhD in Education från State University of Campinas (Unicamp), genomförandet av hälsoutbildningsprogram på olika skolnivåer kan vara en av flera lösningar för att mildra detta situation.
Så snart skolan tar på sig ansvaret för hälsoundervisningen kommer den att kunna främja antagandet av egenvårdsvanor, med respekt för kroppens möjligheter och begränsningar.
Men varför är skolinsatsen så viktig?
För Vitta är gymnasieelever som har riskfaktorer för TSP vanligtvis mer inaktiva, har låga akademiska prestationer och fler psykosociala problem. Därför kommer den allmänna bilden att mjukas upp när skolan ingriper.
