Runt om i världen, och särskilt i Brasilien, kan många människor bara börja sin dag efter en god kopp kaffe. Varm dryck ger energi och ger oss den gasen vi behöver för att möta en hektisk dag. Men förutom kaffe finns det andra drycker och matalternativ som kan ge dig energi utan risk för koffeinberoende. Kolla in några alternativ för att ersätta kaffe nu:
4 alternativ för att ersätta kaffe
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Den främsta anledningen till att många dricker så mycket kaffe är energin det ger oss genom koffeinet i dess sammansättning.
Men för att få denna fördel finns det andra alternativ som också är energigivande, kanske inte med lika mycket koffein, men hälsosammare än kaffe. Innan du väljer en kaffeersättning bör du utvärdera smaken på den nya ingrediensen väl.
1. maskros kaffe
Detta är ett alternativ till kaffe som har blivit ganska populärt de senaste åren. Drycken är tillagad av maskrosrötter och är ett utsökt och hälsosamt alternativ till din frukost, med lätt beska, fylliga och kaffeliknande smaker.
2. cikoria kaffe
Cikorikaffe bereds genom att roten av cikoriaplantan mals och blötläggs i varmt vatten. Men till skillnad från traditionellt kaffe har det inte koffein, eftersom det är en god morgonstimulerande medel, men utan kaffenivån.
Det som skiljer den åt är dess rika smak, med nötaktiga aromer och bittra toner, perfekt för kaffeälskare.
3. Kakao
För den som letar efter smak är jäst kakao ett utmärkt alternativ. Den är framställd av samma chokladväxt, rik på naturliga fördelar.
Dess smak är mycket lik traditionellt kaffe, utan den höga koffeinnivån hos det senare. För att förbereda drycken, blanda bara det jästa kakaopulvret med varmt vatten så är du redo med en läcker och alternativ dryck till kaffe.
4. matcha grönt te
Medan vissa människor drivs av kaffe, drivs andra av matcha grönt te.
Detta te är för dem som letar efter ett hälsosammare alternativ till kaffe, med kraftfulla egenskaper för att ge dig energi under hela dagen, till skillnad från kaffe, som har en initial topp och sedan avtar med tiden.
Detta händer på grund av teets sammansättning. matcha, som förutom koffein, har L-theanin, en aminosyra som minskar stress och hjälper till med avslappning.
