Alla har säkert hört talas om den berömda 30-talskrisen, där unga vuxna sluta tänka på livet och sina egna val. Det lilla som däremot sägs är hur midlife också fungerar på samma sätt, men med en extra komponent: nu är det dags att fundera över hur länge du har kvar att leva.
Koppling av dåtid, nutid och framtid finns i medelåldern
se mer
Dessa är de 4 stjärntecknen som älskar ensamhet mest, enligt...
Det finns några hundraser som anses vara perfekta för människor...
Först är det nödvändigt att definiera vad medelålder är, trots allt är det ett "varken där eller här". Medelåldern inträffar runt åldrarna 45 till 59, och är ett av de tidigaste stadierna av åldringsprocessen.
Under denna fas slutar människor i mogen ålder att tänka på sina egna liv, tidigare val, nuet och hur de vill vara i en nära framtid.
Då kan ångesten bli lite starkare, eftersom närheten till åldrandet tar fram rädslan för döden. Men även om det är en känslig tid, har midlife också mycket att lära ut.
Det första steget måste vara att förstå vad ditt nuvarande livsögonblick är och vad som kan göras för att förändra, förbättra eller upprätthålla denna verklighet. Det beror på att det finns extremt glada människor under medelåldern.
Men om detta inte är ditt fall kan du gå på jakt efter en ny identitet och upptäcka vilka aktiviteter du gillar eller till och med utveckla nya hobbyer.
Medelåldern är också en tid då övertygelser är fastare, värderingar konsolideras och det finns en möjlighet till finansiell stabilitet. Således kan processen att lära sig ny kunskap bli lättare.
varningsskylten
På samma sätt är medelåldern också den tid då många människor inser att livslängden är begränsad. Alltså är oro nu hur man lever livet på bästa möjliga sätt, med glädje, läggning och nära de man älskar.
Varningssignalen är en slags känsla av brådska med kraften att styra handlingar hos personer i medelåldern på jakt efter relationer njutbart och hälsosamt, samt ett fullt liv fyllt av aktiviteter som är spännande eller som ger dem värme.
För dem som är i denna fas kan några viktiga frågor ställas för att hjälpa till när man ska besluta om nästa steg, till exempel: "Om mitt liv idag var som jag vill att det ska vara, hur skulle jag vilja spendera min tid?" och ”Vilka aktiviteter skulle jag vilja ha att göra?".
På så sätt kan relationen till medelåldern bli lättare.
