För närvarande finns det en mängd olika typer av choklad för olika förberedelser, och det är ganska svårt att motstå dessa läckerheter. Men vi vet att choklad inte alltid är hälsosamt eller rekommenderas, även om det finns fördelar med denna söta och sätt att göra den mindre skadlig. Så, se här vilken typ av choklad som är nyttigare och anledningarna till varför en bar är mer fördelaktig än de andra.
Läs mer: Choklad lindrar TBM: myt eller sanning
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Är mörk choklad nyttigare än vit?
Det finns några anledningar till varför mörk choklad anses vara nyttigare än den vita versionen, och vi ska förklara det för dig här. I det här fallet har mörk choklad en hög koncentration av kakaopulver, kakaosmör, socker och mjölk. Å andra sidan har vit choklad inte kakaopulver, utan bara smör, mjölk och socker.
Det finns alltså en högre koncentration av socker i den vita varianten av godiset. För att inte nämna att choklad, utan kakaopulver, förlorar de flesta av sina hälsosamma faktorer, som ökar när andelen kakao är högre. I versioner som 70%, till exempel, kan du hitta en högre andel kakao, och är därför hälsosammare.
Det är dock inte alltid en mörk choklad som nödvändigtvis är hälsosam, eftersom många företag ökar sockret i förhållande till kakaopulver. Generellt är de mest sockerrika versionerna mjölkchoklad, eftersom de innehåller mycket mjölk och socker för att göra det ännu mer attraktivt för dem som köper det. Å andra sidan, ju högre koncentration av kakaopulver, desto bättre choklad för din hälsa.
fördelarna med choklad
De flesta av fördelarna med choklad finns i dess ursprung, kakao. När allt kommer omkring är denna frukt en utmärkt antioxidant, som intensifierar kampen mot fria radikaler i vår kropp. Således minskar de chanserna att utveckla problem som kolesterol eller högt blodsocker, förutom att förbättra immuniteten. Därför bör alla som vill äta choklad utan att skada sin hälsa ta till versioner med mer kakao och mindre socker.