Vi vet alla att rökning innebär en rad risker och medför många hälsoproblem. Vad få människor vet är att rökning också ökar chanserna att gå ner i vikt. minne, särskilt bland personer mellan 45 och 59 år. Det vill säga medelålders människor. Detta visar en färsk studie som visar ett samband mellan rökning och Alzheimers.
Läs mer: Din handstil kan signalera början av Alzheimers sjukdom
se mer
Dessa är de 4 stjärntecknen som älskar ensamhet mest, enligt...
Det finns några hundraser som anses vara perfekta för människor...
Sambandet mellan rökning och minnesförlust
Dessa forskare från Ohio State College of Public Health, i USA, försöker identifiera sambandet mellan rökning och Alzheimers. För att göra detta samlade de runt 136 000 frivilliga i en undersökning om kapacitetsminskningen kognitiv funktionsnedsättning hos personer mellan 45 och 59 år, den vanliga åldern för de första symtomen på Alzheimers.
I studien publicerad i Journal of Alzheimer, var det möjligt att märka att rökare löper nästan dubbelt så stor risk att utveckla en minskning av kognitiv kapacitet, ett tydligt symptom på sjukdomen. Genom forskningen kunde man också upptäcka att de som slutade röka har ett litet övertag gentemot de som förblir rökare.
Det beror på att någon som slutade röka minst fem år innan han blev en "medelåldern" har en lägre – men fortfarande existerande – chans att utveckla en nedsatt förmåga kognitiv. Detta är en liten fördel, men det visar hur effekterna av rökning kan kvarstå även efter att du har slutat.
Hur man förebygger Alzheimers
I den här studien var det också möjligt att märka att ju tidigare du slutar röka, desto lägre är chansen att utveckla sjukdomen. Dessutom vet vi redan att prevention består av att upprätthålla en hälsosam livsstil i alla aspekter. Även ett sådant liv minskar chanserna även för de med den genetiska faktorn.
Till exempel: att hålla en bra kost, sova cirka åtta timmar om dagen, träna och inte röka är några av sätten att förhindra utvecklingen av Alzheimers.
Detsamma gäller andra degenerativa sjukdomar, som demens och Mal de Parkinsons. Det är därför vi insisterar på att det är så viktigt att uppmuntra rökare att ge upp vanan.
