Under det senaste året har flera företag bett sina anställda att återvända till kontoret, antingen heltid eller deltid, efter en lång period av distansarbete på grund av pandemin.
Även om detta är positivt när det gäller social interaktion med kamrater, kan denna övergång ha negativa hälsoeffekter, särskilt med tanke på periodens längd. pendla till arbetsplatsen.
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
I slutet av 2022, forskare från Vetenskapsvarning genomfört ett forskningsprojekt som undersökte effekterna av en lång arbetspendling på olika aspekter av hälsa. Tid som spenderas på pendling har visat sig vara förknippad med mindre fysisk aktivitet, viktökning och sömnproblem.
Som en extra bonus, beroende på var ditt kontor ligger, kan du vara mer benägen att konsumera alkohol i överskott.
Som ett studieobjekt analyserade forskarna data från den svenska longitudinella hälsoundersökningen som omfattade en sexårsperiod från 2012 till 2018. Följ söktråden!
Forskning hävdar att pendling till jobbet kan vara skadligt
Studien undersökte svaren från nästan 13 000 individer, mellan 16 och 64 år, och tog upp en mängd olika frågor som involverade deras sätt att leva.
Några exempel som utvärderades var: frekvens av fysiska träningar, konsumtion av alkohol eller tobak och index för kroppsmassa, yrkesmässigt yrke, stressnivåer på jobbet och eventuella hälsotillstånd redan existerande.
Analysen omfattade avståndet mellan deltagarnas hem och deras arbetsplatser, samt status socioekonomisk status för de områden där de bodde, för att förstå hur dessa faktorer påverkade deras vanor varje dag.
Genom att använda en metod för multipel datainsamling, var det möjligt att jämföra svaren från varje studiedeltagare vid olika tidpunkter.
Att resa mer än 3 km har visat sig öka sannolikheten för att ha en fysiskt inaktiv livsstil, vara överviktig och ha sömnproblem.
Analyser visade också att deltagarna var mer benägna att anta ohälsosamma dryckesvanor, som att känna behovet av att dra ner eller dricka alkohol på morgonen för att lindra stress eller hantera baksmälla, när din arbetsplats var belägen i områden med hög status socioekonomiska.
Personer som arbetade mer än 40 timmar i veckan och pendlade mer än fem timmar i veckan var mer benägna att att vara fysiskt inaktiv och ha sömnrelaterade svårigheter jämfört med de som bara pendlade en till fem timmar om dagen vecka.
Detta kan tillskrivas den lilla tid som finns tillgänglig för fysisk träning eller stressen som påverkar sömnkvaliteten.
Även om forskningsresultaten pekar norrut på det betydande inflytandet på flera aspekter av hälsa, det var inte möjligt att fastställa ett optimalt resavstånd eller kontorsläge baserat på resultaten erhållits.
Forskarna föreslår att idealet ligger närmare ett avstånd på upp till 3 km, där majoriteten hade en högre grad av fysisk aktivitet.
Detta kan hänföras till att detta avstånd gjorde det möjligt att använda alternativa transportmedel, såsom cykel eller gång, för att pendla till jobbet.
Dessutom gav en kortare pendling deltagarna tid före och efter jobbet för att träna.
Älskar av filmer och serier och allt som rör film. En aktiv nyfiken på nätverken, alltid kopplad till information om webben.
