Mat är huvudpoängen, både för viktuppgång och för bantning. Att veta hur man äter är alltså det bästa sättet att ha ett hälsosamt liv och säkerställa viktkontroll, och vissa kryddor kan hjälpa dig i denna process. Att känna till dem är därför den första delen av processen.
Följ texten och lär känna några kryddor som kan hjälpa dig att kontrollera ämnesomsättning.
se mer
Varning: DENNA giftiga växt landade en ung man på sjukhuset
Google utvecklar AI-verktyg för att hjälpa journalister i...
Läs också: Vem bör undvika vitlök: Ta reda på om du är en av dem
Kryddor som hjälper till att kontrollera ämnesomsättningen
- Oregano
Eftersom det har en speciell smak, kombineras det med alla smaksättningar, dessutom gynnar det processen viktminskning eftersom det har carvacrol, ett ämne som minskar svullnad och inflammationsnivåer i tyger.
- Ingefära
Ingefära används ofta för att kontrollera inflammation, men det kan vara en bra allierad när det gäller att bränna fett, eftersom det har termogena egenskaper som gynnar accelerationen av ämnesomsättningen.
- Gurkmeja
Även känd som "jordens saffran", gurkmeja har en antiinflammatorisk substans och dess huvudsakliga bidrag till bantning sker på grund av minskad blodtillförsel till fettvävnaden, vilket hjälper till att bryta ner molekyler av fetter.
- Persilja
När den används i tillagad mat frigör persilja ämnen som hjälper till att rena kroppen från gifter. Hon har också en urindrivande effekt, vilket minskar kroppens svullnad.
- cayenpeppar
Denna peppar, flitigt använd i kryddor, hjälper till att kontrollera hungern och påskynda ämnesomsättningen. Detta beror på att närvaron av capsaicin producerar den brännande känslan som fungerar som en termogen och dessutom gynnar immunförsvaret.
metabolism kontroll
Metabolism är den uppsättning reaktioner och omvandlingar som äger rum i vår kropp. Han är ansvarig för hela bantnings- och viktökningsprocessen, eftersom det är reaktionerna som sker inom cellerna som säger om vår kropp.
Att veta hur man kontrollerar de processer som sker i ämnesomsättningen är därför ett bra sätt att förstå hur maten fungerar i vår kropp, att förstå det bästa sättet att konsumera dem.
