När du kammar dina lås, stöter du på "kakor" av garn på borsten eller på golvet? För den som vill ha långt eller åtminstone friskt hår kan en sådan situation vara frustrerande. Detsamma gäller för svaga och matta naglar. På grund av denna publik finns det otaliga produkter på marknaden som lovar, genom vitamintillskott, att åtgärda dessa problem.
Men fungerar dessa hår- och nagelvitaminer verkligen? Fortsätt läsa!
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Läs mer: Livsmedel allierade i förebyggande av hjärtinfarkt
Orsaker till håravfall och sköra naglar
Först, innan du köper ett vitamintillskott för hår och naglar, är det viktigt att förstå om håravfall är verkligen betydande eller inte, eftersom hårstråna också har en cykel av liv. Naturligtvis tappar vi 100 till 200 av dem dagligen, och denna mängd är proportionell mot det totala håret som vi har.
När det gäller naglarna utgår vi från samma antagande. Därför är det nödvändigt att försöka förstå varför de är ogenomskinliga och ömtåliga. Den vanligaste faktorn är brist på vitaminer. Utlösandet av dessa problem är dock inte alltid näringsbrist, och endast specialiserade yrkesmän kan kanske hitta roten till situationen.
Fungerar kända vitamintillskott?
Enligt experter är bristen på vitaminer och andra näringsämnen bara en av de möjliga orsakerna till problemet. Detta beror på att det också kan vara förknippat med stress, medicinmissbruk eller någon allvarligare hälsokomplikation.
Om trådarna faller ut i oroväckande mängder och naglarna är mycket svaga, är det nödvändigt att undersöka om Det finns verkligen en viss näringsbrist i kroppen innan du köper dessa typer av kosttillskott.
Vissa ämnen kombineras för att främja en förbättring av utseendet på hud, naglar och hår. Men om personen bara väljer en av dem och självmedicinerar kan det förvärra problemet, eftersom överdrivna kosttillskott också har sina skadliga effekter.
Därför är det bästa alternativet att boka tid hos en hudläkare du litar på. Han kommer att veta exakt hur man ska behandla problemet effektivt och effektivt.