Empati är en av de känslor ädlast i varje individs hjärta när man överväger ett liv i samhället. Människor är sociala djur och alla har förmågan att utveckla empati. Är förmåga som, precis som alla andra, kan odlas genom medveten ansträngning, om man så vill. Så kolla nu hur man utvecklar denna färdighet och blir en mer empatisk person.
Läs mer: Dynamik om empati: Hur man sätter sig i den andres skor
se mer
Upptäck tecknen på att du är en briljant idémästare
Hur man vägleder ett överkärt barn att sätta gränser i...
Vad är empati?
Innebörden av empati kan översättas som förmågan att sätta sig i den andres skor. Därför måste det vara möjligt att simulera andras känslor i vår egen tillvaro. På så sätt väcks positiva känslor och en känsla av gemenskap främjas.
Ta en titt på några gemensamma drag som alla empater delar och hjälper hjärnan att arbeta på ett positivt sätt. Från och med nu, genom att utöva var och en av de vanor som beskrivs nedan, är det möjligt att börja väcka empati.
Nyfikenhet på andra människor
Ett kännetecken för empati är ett intresse för den andres känslor. När allt kommer omkring, om empati är förmågan att sätta sig i någon annans skor, så väcker det naturligtvis nyfikenhet på hur de mår.
Öppna upp för att lyssna och sanna känslor
Oavsett om det är en vän i trubbel eller en familjemedlem som skadats av en handling, lyssnar mycket empatiska människor alltid. lyssna noga på vad den andre har att säga, gör ditt bästa för att förstå deras behov och status emotionell.
Även att vara öppen för att lyssna kanske det inte räcker med att lyssna. Ibland blir det oumbärligt att vara sårbar. Tillåt dig därför att vara den du är, ta bort eventuell mask och uttryck känslor för den behövande, eftersom detta kan generera ett starkt empatiskt band.
undanröja fördomarna
Empati blandas inte med fördomar, så empatiska människor tenderar att eliminera den. Den gemensamma grunden är starkare och övervinner allas dåliga fördomar.
be om feedback
Denna punkt är mycket viktig, så sök alltid feedback från familj, vänner och kollegor om dina interpersonella färdigheter (som att lyssna). Gå sedan och kolla med dessa människor om du förbättrar dig.
