En av de vanligaste situationerna i vardagen är att prata med någon och personen har dålig andedräkt – eller så har vi själva en obehaglig lukt som kommer från munnen. Halitos är dock allvarligt. Det kan vara ett symptom på en allvarligare sjukdom eller tillstånd.
Därför bör tillståndet alltid utredas av en sjukvårdspersonal. Var en tandläkare eller en gastroenterolog.
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Men det är inte alltid något att oroa sig för. Ofta är orsakerna till dålig andedräkt enklare än du kanske tror och är inte alltid relaterade till din mage. Inte heller med någon körtel som inte fungerar.
Fortsätt läsa och ta reda på vad som kan ligga bakom din halitosis.
Vad kan orsaka din dåliga andedräkt?
Här är fem möjliga orsaker till dålig andedräkt. Det här är vanliga och lätt kringgående vanor – se hur längre ner i den här artikeln. Under tiden, om problemet inte upphör, är det viktigt att du letar efter en läkare.
dålig munhygien
Att borsta tänderna är avgörande för god munhälsa – och följaktligen god andedräkt. Om du inte borstar tänderna och tungan ordentligt eller inte använder tandtråd kan det därför bygga upp bakterier i munnen, vilket orsakar halitos.
Starkt luktande eller starkt kryddad mat
Vissa livsmedel eller drycker kan lämna en obehaglig lukt i munnen. Fisk, kaffe, vitlök eller lök är några av dessa exempel. Lukten kan vara ihållande även med bra borstning.
Rök
vanan att rök det kan lämna en obehaglig lukt i munnen. Men inte bara det. Rökning kan bidra till tandköttssjukdomar och kan också påverka ett minskat salivflöde. Detta kan göra din halitos värre.
Alkoholhaltiga drycker
Liksom cigaretter kan för mycket alkohol också bromsa salivflödet i munnen. Detta leder till en uppbyggnad av bakterier och kan därför vara en av orsakerna till dålig andedräkt.
andas genom munnen
Att andas genom munnen, särskilt på natten, kan torka ut din munhåla och bygga upp bakterier.
Hur man bekämpar halitosis
Om du har någon av ovanstående vanor, ett av sätten att bekämpa din dålig andedräkt och sluta göra dem. Främst potentiellt skadliga vanor för hälsan, såsom rökning och överdriven alkoholkonsumtion.
Dessutom kan god munhygien och att dricka mer vatten hjälpa dig att komma runt situationen på ett enkelt och effektivt sätt. Och glöm inte att använda tandtråd och satsa på ett bra munvatten.
Äntligen tål det att upprepas. Om symtomen kvarstår, sök vård från en tandläkare eller läkare. De kommer att undersöka och behandla orsakerna till din dåliga andedräkt.
Examen i social kommunikation vid Federal University of Goiás. Brinner för digitala medier, popkultur, teknik, politik och psykoanalys.
