I kallt väder får de allra flesta människor influensa. Men det finns flera metoder för att förhindra att detta virus når dig; för nu, låt oss lyfta fram hemgjord sirap ananas med mynta. Så, har du hört talas om honom? Den är utmärkt för att stärka immunförsvaret, lindra den där irriterande hostan och även förkylningen.
Bli av med influensan en gång för alla
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Nåväl, när det gäller ingredienserna är det väl inget nytt? O ananas Det är en mycket vanlig frukt och är känd för att vara rik på C-vitamin, fungerar som en antioxidant och stärker kroppens försvar.
Dessutom har frukten antiinflammatoriska, antivirala och mukolytiska egenskaper, som alla är bra för att spola ut slem och slem från lungorna.
Pepparmynta är också full av fördelar för vår kropp. Denna växt har, förutom att vara uppfriskande, en slemlösande effekt. När det kommer till luftvägsinfektioner är den också utmärkt då den innehåller antibakteriell och antiseptisk verkan.
Om du är från laget som älskar en sirap sötare, vi kan lägga till honung i receptet. Dess funktion är inte bara att göra medicinen godare, utan också för att det är en ingrediens full av vitamin A och C som bidrar mycket till immunförsvaret.
När allt kommer omkring, vilka är mängderna av varje ingrediens och sättet för beredning?
Nåväl, låt oss nu börja. För att göra denna sirap behöver du:
- En medelstor ananas
- 10 myntablad
- 200ml valfri honung
- Saften av två citroner
- 10 droppar propolis
- 2 vitlöksklyftor
- 1 kopp kamomillte
Med alla ingredienser separerade, skaffa en mixer och tillsätt vitlök och ananasjuice. Vispa i några sekunder. Tillsätt sedan honung och citronsaft. När allt är homogent, tillsätt kamomillteet och bladen av mynta och slå lite till.
Vid denna tid, överför lösningen till en kastrull med lock och tillsätt propolis. Där är din sirap klar. Nu är det bara att förvara den i kylen i upp till tre dagar.